Ingvera tēja ir lielisks mājas līdzeklis pret aizcietējumu, jo ingverā ir īpašības, kas veicina gremošanu, palielina zarnu kustību, mīkstina fekāliju un samazina diskomfortu, ko izraisa aizcietējums.
Papildus ingvera tējai ir svarīgi ēst vairāk šķiedrvielu bagātas pārtikas, piemēram, graudaugu, augļu, dārzeņu, pākšaugu un žāvētu augļu, dzert aptuveni 2 litrus ūdens dienā un veikt regulāras fiziskās aktivitātes apmēram 2 līdz 3 reizes nedēļā .
Sastāvdaļas
- 1 litrs ūdens
- 1 ēdamkarote ingvera
Sagatavošanas veids
Ievietojiet ingveru un ūdeni pannā un ļaujiet tam vārīties apmēram 8 minūtes. Pēc siltuma izslēgšanas nosedz podu, ļauj tējai sajaukt un dzert līdz 3 tases dienā.
Skatīties šo video, paskaidrojot, kas jums jādara, lai atbrīvotu zarnu un ārstētu aizcietējumus:
Skatiet citus pašmutējamus veidus, kā ārstēt aizcietējumus:
- Aizcietējums, ko darīt?
- Home Remedies par Aizcietējums
- Kā izārstēt aizcietējumus
