Osteoporozes ārstēšanas mērķis ir nostiprināt kaulus. Ārsts var norādīt uz zāļu lietošanu, taču ir arī ieteikumi, kas jāievēro, regulāri veicot fiziskus vingrinājumus un palielinot kalcija un D vitamīna daudzumu.
Osteoporoze nav izārstēta, bet ir iespējams uzlabot kaulu masu, padarot kaulus stiprākus un mazāk sadalītus, lietojot medikamentus, ēšanas un mūža garu.
1. Osteoporozes līdzekļi
Osteoporozes līdzekļi jālieto katru dienu, kad to norāda ģimenes ārsts, ginekologs vai geriatrs, un tas var būt:
- Kalcitonīns injekcijas vai inhalācijas veidā : novērš kalcija līmeņa pārāk augstu asinsritē;
- Stroncija ranelāts : uzlabo kaulu veidošanos;
- Teriparatide injekcijas veidā : samazina kaulu lūzumu risku;
- Kalcijs un D vitamīna piedevas: piemēram, piemēram, kalcijs un D vitamīna piedevas.
Šo līdzekļu lietošana ir īpaši paredzēta osteoporozes ārstēšanai sievietēm menopauzes laikā vai pēc tās vai vīriešiem, kam ir augsts kaulu zudums. Iepazīstiet citus piemērus un to, kā darbojas Osteoporozes līdzekļi.
Lai kontrolētu kaulu masas zudumu, ārsts var pieprasīt kaulu densitometriju ik pēc 1 vai 2 gadiem, lai pielāgotu zāļu devu.
2. Osteoporozes vingrinājumi
Fiziskā aktivitāte ir lielisks sabiedrotais, kas nostiprina kaulus, jo tas veicina kalcija ievadi kaulos, un visbiežāk norādītā fiziskā aktivitāte ir kultūrisms, lai gan osteoporozes fizioterapija ir lieliska stratēģija, jo tā stimulē kaulu veidošanos un nostiprina muskuļus un locītavu, uzlabojot kaulu līdzsvars un motora koordinācija.
Sesijas var notikt 2 vai 3 reizes nedēļā, un, lai racionalizētu ārstēšanu un sasniegtu paredzēto mērķi, var izmantot dažādas iekārtas.
Vingrinājumi ir pirmā ārstēšanas līnija pret osteopēniju pirms osteoporozes iestāšanās, jo, kad slimība ir attīstījusies, nepieciešams lietot zāles.
3. Barošana par osteoporozi
Uztura ārstēšanu osteoporozes var izdarīt, izmantojot diētu bagāts ar kalciju. Labi padomi, ja vēlaties, varat pievienot rīvētu sieru, mandeļu vai skābo krējumu, un, piemēram, uzkodas dod priekšroku vitamīnu D bagātinātiem jogurtiem. Tomēr osteoporozes uzturs nenozīmē, ka ir nepieciešams lietot medikamentus, ko parakstījis ārsts, un fizikālā terapija. Kalcija ieteikumi sievietēm ar menopauzi ir 200 mg kalcija dienā.
Skatiet, kādi pārtikas produkti var būt noderīgi, lai palīdzētu stiprināt kaulus, un uzziniet dažus padomus, kā iegūt stiprus kaulus, skatoties šo video no mūsu dietologa un fizioterapeita.
Osteoporozes ārstēšana vīriešiem
Vīriešu osteoporozes ārstēšanu var veikt, lietojot kalciju un D vitamīnu, bet dažos gadījumos ārsts var norādīt uz tādu zāļu lietošanu kā bisfosfonāti (alendronāts) vai teriparatītu.
Vīriešiem, kuriem ir hipogonādizm, testosterona lietošana var būt noderīga, jo tas ir viens no osteoporozes riska faktoriem, kurus var kontrolēt.
Skatīt arī to, kā ārstēt osteoporozi mugurkaulā: Kā ārstēt osteoporozi mugurkaulā.
Kad izdarīt kaulu desintometriju
Kaulu desimetometrija ir tests, kas novērtē kaulu masu, un tas jādara pēc 40 gadu vecuma. Pēc osteoporozes atklāšanas pārbaude jāatkārto ik pēc 2 gadiem, lai vajadzības gadījumā koriģētu ārstēšanu.
