Plecu tendinīts ir iekaisums, kas izraisa intensīvas sāpes, kuras ar roku kustībām pastiprinās. Tās ārstēšana ietver zāļu lietošanu, fizioterapiju un dažos gadījumos arī operāciju. Plecu tendinīts ir izārstēt, bet simptomu pilnīga remisija var ilgt mēnešus.
Visbiežākā plecu tendonīta forma ietver supraspinatus muskuļa cīpslu. Plecu tendinītu var klasificēt pēc tā īpašībām, piemēram:
- 1. stadija: akūtas sāpes, mazas asiņošanas locītavā un pietūkums. Simptomi pasliktinās, veicot kustības ar rokām, un tie uzlabojas ar pārējo, un parasti tas ietekmē vairāk jauniešu;
- 2. posms: sāpes paliek nemainīgas, un ultraskaņa parāda fibrozi ar subakromijas bursa sabiezējumu un rotatora aproces vai biceps brachii tendenītu, un parasti tas notiek starp 25 un 40 gadiem;
- 3. posms: rotatora aproces vai biceps brachii daļējs vai pilnīgs pārrāvums, kas pēc 40 gadiem ir biežāk sastopams.
Tendona pārrāvumu var ārstēt ar līdzekļiem un fizioterapiju, un nekavējoties nekavējoties jādara operācija, tas ir paredzēts tikai tad, ja ir intensīva sāpes un liela muskuļu vājums.
Plecu tendenīta simptomi
Tendinīts ir galvenie simptomi:
- Smagas locītavas sāpes plecos, kas pēkšņi var parādīties vai pasliktināties pēc slodzes un parasti pasliktinās naktī, jo muskuļi ir stiepjas miega laikā;
- Grūtības palielināt roku virs plecu līnijas;
- Sajūta, ka sāpes ir izplatījusies visā rokā un
- Tingling arī var būt klāt, lai gan tas ir retāk.
Bicepsa tendinīts sāpīgs reģions ir tikai priekšpuse pleciem, un ir sāpes, veicot kustības virs galvas līnijas, kā arī tad, kad persona izvirza rokas izstieptas uz priekšu. Jau, kad rotatora aproce ir endīts, kas sastāv no bicepsiem, sliktainajām un sirdspilnām cīpslām, plecu priekšējā un sānu rajonā ir sāpes, kas pasliktinās, kad cilvēks mēģina virzīties virs galvas līnijas un to var būt grūti pacelt roku, piemēram, dezodorantu.
Plecu tendinīta ārstēšana
Ārstēšana ir ļoti svarīga, lai novērstu sāpes un atļautu ikdienas uzdevumus, kas saistīti ar darbu vai sportu, kā arī lai izvairītos no cīpslu plīsuma, kas izraisa sāpes un pietūkumu elkoņa tuvumā. Ārstēšanu var veikt ar:
Fizioterapija
Fizioterapija ir neaizstājama un to var veikt ar ledus iepakojumiem 3 vai 4 reizes dienā, tiek norādītas ierīces, kas atvieglo reģenerāciju, piemēram, spriegums, ultraskaņa un lāzeris, kā arī metodes, kā palielināt kustību diapazonu bez sāpēm, jo locītavas dekompresijas, un pandular un nostiprināt vingrinājumi, lai saglabātu skarto daļu kustību un izturību.
Atveseļošanās laiks ir ļoti atšķirīgs no viena indivīda uz otru, bet vajadzētu būt nepieciešama vismaz 3 mēnešu fizioterapeitiskā ārstēšana.
Tiesiskās aizsardzības līdzekļi
Ortopēdiskais ārsts var arī norādīt, ka lieto pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu, kurus lieto, lai mazinātu sāpes un iekaisumu, kā arī lieto pretiekaisuma ziedi, piemēram, Cataflan, plecu daļā. Smagākajos gadījumos pat pēc fizioterapijas sākuma nevar panākt sāpju uzlabošanos, ārsts var norādīt kortikoīdu injekciju tieši plecos, kam ir spēcīgāka pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība.
Šeit ir daži piemēri no mājas aizsardzības līdzekļiem, kas var palīdzēt jums dziedināt tendinītu.
Akupunktūra
Akupunktūra var tikt izmantota arī plecu sāpju mazināšanai, un to var veikt vienu reizi nedēļā. Šāda veida ārstēšana ir labs papildinājums un simptomu atvieglošana tajā pašā dienā var atvieglot simptomus, taču neizslēdz nepieciešamību pēc klīniskas un fizioterapeitiskas ārstēšanas, jo tās papildina viens otru.
Surgery
Plecu tendonīta operācija ir indicēta, kad, pēc konservatīvās ārstēšanas 6 mēnešiem līdz 1 gadam, ar ārstniecības līdzekļiem un fizioterapiju, tās nav pietiekamas, lai atjaunotu apmierinošas kustības. Operācija ir norādīta arī tad, ja ir cīpslu plīsums, sāpes un ievērojams muskuļu vājums, taču bieži vien cīpslu pārrāvumu cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem, var ārstēt arī ar zālēm un fizioterapiju, un tāpēc lēmums jāpieņem ārstiem .
Šeit ir ieteicamā masāža un ko ēst, lai ātrāk atgūtuos šādā videoklipā:
Kas izraisa tendenītu plecos
Visbiežāk plecu tendonīta cēloņi ir intensīva, atkārtojoša spriedze uz rokas vai pat ilgstoši uzturas sliktā stāstā, piemēram, visu nakti gulēt, ja galva ir balstīta uz rokas.
Šī pozīcija novieto pleca cīpslas stāvoklī, kurā cīpsla ir izstiepta, un pati pati kaulu anatomija var traucēt, jo dažiem cilvēkiem acromions var būt vairāk kā "āķis", kas galu galā kaitē cīpslai.
Piemēram, atkārtotas kustības, piemēram, volejbola spēlē, var radīt pietiekami daudz stresa uz pleca, izraisot šāda veida tendonītu.
Parasti šo cīpslu ir ievainots, pārmērīgi izmantojot paaugstinātas rokas, dažu sporta vai profesionālo darbību laikā, kas veicina trieciena sindroma izskatu. Dažās situācijās, kad tas var notikt, ir peldēšana, teniss un tādas profesijas kā galdnieki, skolotāji un gleznotāji, kuri ir profesionāļi, kuri visbiežāk cieš no šāda veida tendinīta.
