Lai atvieglotu bērna nakts teroru, vecākiem nevajadzētu pamodināt bērnu, saglabājot mieru, un vajadzētu sagaidīt, ka tas nomierināsies, jo bērns nezina, kas notiek, un, iespējams, neatzīst vecākus, kļūst vairāk izbijies un satraukti .
Pēc nakts teroru beigām bērns ir mierīgāks, un tas ir piemērots laiks vecākiem pamodināt viņu, aizvedot viņu uz vannas istabu, lai nomaitu, izvairoties no runāšanas par to, kas noticis, jo bērns neko neatceras. Iespējams, ka bērns atgriežas nakts briesmās, kad viņi aizmiguši atkal, tāpēc ir svarīgi, lai bērns pamostos pēc nakts terora, lai izvairītos no jaunas epizodes.
Nākamajā dienā vecākiem vajadzētu sarunāties ar bērnu, lai mēģinātu uzzināt, vai ir kaut kas, kas rada satraukumu vai stresu, jo tas var palielināt nakts teroru intensitāti un biežumu. Turklāt šajos gadījumos pirms miega izveido relaksējošu miega režīmu, piemēram, klausoties mūziku, lasot stāstu vai dodot siltu vannu bērnam, var palīdzēt izvairīties no nakts briesmām.
Gadījumos, kad nakts terorisms ir bieži un notiek vienā un tajā pašā nakts laikā, vecāki var pamodināt bērnu 15 minūtes pirms paredzētā laika katru nakti 7 dienas, lai izvairītos no epizodes, neietekmējot miega kvalitāti no bērna.
Vecākiem jāmeklē psiholoģiskā palīdzība, kad nakts briesmas rodas vairāk nekā 2 reizes naktī un vairumā naktis.
Tā kā manam dēlam ir nakts briesmas
Nav iemesla izraisīt nakts šausmas, un tāpēc tie nekaitē bērnam, kā arī nerada psiholoģisku kaitējumu. Tomēr nakts šausmas biežāk sastopamas bērniem vecumā no 3 līdz 8 gadiem, un parasti tie sākas vakarā, kad bērns dziļi gulējis.
Bērnu nakts terors nav saistīts ar spiritismu, jo tas ir tikai bērna miega traucējums (parassonija) un turklāt to nedrīkst sajaukt ar murgu, jo, kad bērnam ir murgs, tas atgādina Kas notika nākamajā dienā, kas nenotiek nakts terorā.
Kā identificēt bērnu nakts teroru
Bērns, kad viņam ir nakts terora epizode, miega laikā miega laikā izjūtas nemierīgs, ar platiem acīm, kliedz un meklē bail, bet nav pilnīgi nomodā. Tādēļ ir svarīgi pamodināt bērnu tikai tad, kad nakts terors ir beidzies un tas ir mierāks.
