Laba dabiska ārstēšana muskuļu sāpēm ir izmantot etiķa kompresiju sāpīgajā reģionā, jo etiķis palīdz noņemt izveidojušos pienskābes pārpalikumu, kas ir ļoti noderīgi, galvenokārt pēc fiziskiem vingrinājumiem.
Sastāvdaļas
- 2 ēdamkarotes etiķa;
- Pusi glāzes siltā ūdens;
- Audums vai marle
Sagatavošanas veids
Ielieciet 2 ēdamkarotes etiķa pusi tases siltā ūdens. Tad pielietojiet šo šķīdumu kompresijas veidā, kas izgatavots ar drānu vai marli, sāpīgajā reģionā.
Muskuļu sāpes ir ļoti bieži sastopamas problēmas, un tām var būt vairāki iemesli. Parasti cilvēkiem ieteicams lietot ledus vai siltumu skartajai zonai, lai samazinātu iekaisumu, pietūkumu un sāpju mazināšanu, atkarībā no traumas veida un simptomu ilguma. Tomēr ir arī lieliskas iespējas dabīgam muskuļu sāpju ārstēšanai, ko var sagatavot mājās ar zemām izmaksām un diezgan praktisku, jo labs piemērs ir etiķis.
Masāžas eļļas
Lielisks dabisks šķīdums muskuļu sāpēm ir rozmarīna un mandeļu ēterisko eļļu masāža.
Šajā mājas lietošanā izmantotās sastāvdaļas stimulē asinsriti un palīdz novērst stīvumu, kas rodas pēc muskuļu traumas.
Sastāvdaļas
- 30 ml mandeļu eļļa
- 15 pilienus rozmarīna ēteriskās eļļas
- 5 pilienus piparmētru ēterisko eļļu.
Sagatavošanas veids
Lai sagatavotu šo mājas līdzekli, vienkārši samaisiet eļļas tumšā stikla burkā, labi sakratiet un uzklājiet uz skarto muskuļu. Veiciet maigu masāžu, ar apļveida kustībām un bez pārāk liela spiediena, lai nerastos risks, ka muskuļi var ievainot. Tas jādara katru dienu, līdz sāpes samazinās.
