Šī rūgtu šokolādes kūku recepte var būt izvēle tiem, kuriem patīk šokolāde un kuriem ir augsts holesterīna līmenis, jo viņiem nav pārtikas produktu ar holesterīna, piemēram, olšūnas.
Turklāt šim kūlim nav trans-taukskābes, bet tas satur apmēram 6 g piesātināto tauku, tādēļ tas jālieto mēreni.
Piena rūgtās šokolādes priekšrocības veselībai ir saistītas ar sirds slimību samazināšanos, bet tiem, kam ir augsts holesterīna līmenis, ir jāievada neapstrādāti augļi un dārzeņi savos pārtikas produktos, jo šie pārtikas produkti ir daudz šķiedrvielu un tajos nav tauku, saglabājot līdzekli kuru nosaka kardiologs.
Sastāvdaļas
- 3 ēdamkarotes margarīna becel;
- 1 glāze kulinārijas saldinātāja;
- 1 glāze kukurūzas ciete;
- 4 ēdamkarotes vājpiena pulvera;
- 2 ēdamkarotes nesaldinātā kakao pulvera;
- 1/2 tase ūdens;
- 1 ēdamkarote cepam pulvera.
Sagatavošanas veids
Sakārtojiet margarīnu ar saldinātāju, līdz tas veido krējumu. Atsevišķi sajauciet visus žāvētos, izņemot raugu. Pēc tam pievieno margarīna krēmu un pakāpeniski pievieno ūdeni. Visbeidzot pievienojiet raugu. Noguliet uz iepriekš uzkarsētas vidējas krāsns angļu kūka formā.
Noderīgas saites:
- Puse rūgta šokolāde ir laba sirdij
- Šokolādes ieguvumi
