Pašaizmirstošas receptes par aizcietējumiem, piemēram, papajas un apelsīnu vitamīni, nieres tēja un vīnogu sula ar melnu plūmēm un bumbieriem, ir vienkārši receptes, lai palīdzētu regulēt zarnu, atvieglojot ieslodzījuma simptomus piemēram, diskomfortu, stīvumu un sāpes vēderā.
Vitamīna recepte papaijai un oranžai
Šī oranžā un papaijas vitamīna recepte ir laba aizcietējumiem, jo tā ir bagāta ar šķiedrvielām, kas palīdz regulēt zarnu un atvieglo izkārnījumu izdalīšanu. Šis vitamīns ir arī flaxseed, kas palīdz regulēt zarnu kustības, veicinot zarnu darbību.
Sastāvdaļas
- 1 papaija,
- 2 apelsīni
- 1 ēdamkarote linšķiedras
- 1 ēdamkarote cukura.
Sagatavošanas veids
Pabīdiet papaiju pusi, noņemiet tās sēklas un izmantojiet tikai tās mīkstumu. Noņemiet sāli no oranžas un pievienojiet visas blenderī esošās sastāvdaļas, lai labi izlaistu. No rīta ieteicams dzert šo vitamīnu.
Mauve tējas recepte
Meuve tējas recepte palīdz aizcietēt, jo tai ir nomierinoša iedarbība un mazina iekaisumu, regulējot zarnu darbību.
Sastāvdaļas
- 10-15 g žāvētu puķu puķu,
- 1 litrs ūdens.
Sagatavošanas veids
Ieliet žāvētas puķu puķes litrā verdoša ūdens. Atstājiet nost 10 minūtes un filtrējiet. Ir ieteicams dzert 3-4 tases dienā.
Vīnogu sula ar melnu plūmju un bumbieru retušu
Šī recepte vīnogu sulai ar melnu plūmju un bumbieru ir laba, lai apkarotu aizcietējumus, jo īpaši tāpēc, ka melna plūme ir bagāta ar šķiedrvielām, kas palīdz zarnu kustībām un atvieglo izkārnījumu izdalīšanu.
Sastāvdaļas
- 2 glāzes vīnogu sulas,
- Pusšķidra mizoti mizoti,
- 3 kārtas melnās plūmes.
Sagatavošanas veids
Ieduriet visas blenderī esošās sastāvdaļas. No rīta dzer vienu glāzi sulas un uzkodu laikā vienu reizi.
Citus padomus, kā mazināt aizcietējumus skatīt: Aizcietējums, ko darīt?
