Avokado vitamīns ir lielisks veids, kā būt mīksta āda, jo avokado ir bagāta ar vitamīniem un dabīgām eļļām, kas dziļi mitrina ādu un novērš brīvo radikāļu oksidējošo efektu.
Turklāt šis vitamīns, kas populāri pazīstams kā stikla guakamols, arī nodrošina citas priekšrocības veselībai, tostarp holesterīna līmeņa pazemināšanos, paaugstinātu enerģētisko vērtību, samazinātu nogurumu un uzlabotu koncentrāciju.
Tātad, šī vitamīna dzeršana ir lieliska, lai saglabātu jauno ādu un uzlabotu dzīves kvalitāti.
Sastāvdaļas
- Puse no nogatavojuša avokado
- 4 tomāti
- 2 pēdu koriandrs
Sagatavošanas veids
Noņemiet kodolu no avokado un pēc tam noņemiet mīkstumu ar karoti. Pēc tam pievienojiet visas maisītājā esošās sastāvdaļas un labi sabojāt, līdz tās veido homogēnu maisījumu. Dzert vismaz 1 glāzi šī vitamīna katru dienu.
Ja vitamīns kļūst pārāk biezs, varat pievienot nedaudz ūdens vai ēst ar karoti.
Apskatiet citu gardu recepti ar avokado šādā videoklipā:
Skatiet arī citus dabiskos līdzekļus, kas palīdz noturēt jūsu ādu.
- Pašdarināts līdzeklis, lai noņemtu ādas plankumus
- Pašdarināts līdzeklis, lai noņemtu melnādainus no ādas
