Fizikālo terapiju var sākt pēc ortopēda atbrīvošanas, kas parasti notiek apmēram 3 nedēļas pēc operācijas. Šajā posmā cilvēks joprojām ir jāaptur, bet paņēmienus var izmantot, lai paātrinātu dziedināšanu, piemēram, ultraskaņu un masāžu, lai reorganizētu cīpslu kolagēna šķiedras, izvairoties no fibrozes punktu veidošanās.
Pēc tam, kad ortopēds ir atbrīvots, lai noņemtu imobilizāciju, noteikti var sākt vingrinājumus un stiprināt vingrinājumus, kas var notikt 6 līdz 8 nedēļas pēc operācijas.
Ārstēšana jāsadala fāzēs:
Kamēr stacionāri
Dažas no iespējamām funkcijām ir Desmitiem, Ultraskaņa, Ledus, Masāžas un stiepšanās vingrinājumi un pasīvā mobilizācija, lai atbrīvotu visas potītes kustības, taču vienlaikus ķermeņa svaru nemainot pilnībā uz pēdas.
Pēc apstrādes atkārtoti jāievieto šķēlums, un personai vēl nevajadzētu pilnībā novietot ķermeņa svaru uz skarošās pēdas, izmantojot kruķus, lai staigātu.
Pēc imobilizācijas šķiedras noņemšanas
Papildus tādām funkcijām kā ledus ar spriegumu, ja jums joprojām ir sāpes, ultraskaņa un masāža, jūs varat sākt vēdera izstiepšanas vingrinājumus un aktīvo kustību uz augšu un uz leju sēdus stāvoklī. Ar pirkstu ķeršanu ar bumbiņām un rokušu dvieli arī palīdz uzlabot pirkstu kustību.
Šajā posmā pēc ortopēdista atlaišanas cilvēks var likt ķermeņa svaru uz kājām un turpināt izmantot tikai vienu kruķi, lai staigātu, kas apkalpo tikai atbalstu.
Sākt stiprināt muskuļus
Pēc kruķu noņemšanas un pilnīgas ķermeņa novietošanas uz kājām ir normāli, ka joprojām ir kustības ierobežošana potīšu kustībā, un cilvēks jūtas nedrošs, lai atgrieztos savā darbībā.
Šajā posmā var norādīt dažus vingrinājumus, kas ir paredzēti tenisa bumbai zem kājas un zem kāju pēdu, no priekšas līdz aizmugurē. Norādīti arī izturības vingrinājumi ar elastīgām joslām.
Kad potīšu kustība ļauj staigā divritenim palikt 20 minūtes, kamēr nav sāpju. Var arī norādīt trenažierus, kas iet uz augšu un uz leju.
Katrs cilvēks atjaunojas tādā veidā, un tādēļ ārstēšana var atšķirties no vienas personas uz otru. Uz ledu un ultraskaņas veikšanu pēc treniņa var norādīt, lai samazinātu sāpes un diskomfortu katras sesijas beigās.
.jpg)
