Galvenais fiziskās aktivitātes ieguvums sirds mazspējas gadījumā ir simptomu mazināšanās, jo īpaši nogurums un elpas trūkums, ko indivīds jūtas ikdienas darbā.
Pētījumi ar sirds slimniekiem liecina, ka stabilas hroniskās sirds mazspējas ārstēšanai var ieteikt regulāras fiziskās aktivitātes, jo:
- Samazina sirdsdarbības ātrumu un
- Palielina pieejamo skābekļa līmeni.
Tomēr fiziskās aktivitātes var būt kontrindikācija dažiem pacientiem ar sirds mazspēju, un tāpēc pirms fiziskās aktivitātes uzsākšanas tiem, kas cieš no šīs slimības, jākonsultējas ar kardiologu un jānovērtē viņu fiziskais stāvoklis, veicot kardiorespiratora velosipēdu vai skrejceļš Turklāt indivīdam jāinformē ārsts par citām slimībām, kas viņam ir, un par medikamentiem, ko viņš lieto.
Katrs vingrinājuma plāns ir jāpielāgo un jāmaina laika gaitā, ņemot vērā pacienta vecuma un stāvokļa attīstību, taču ir dažas iespējas, piemēram, staigāšana, viegla skriešana, svara treniņš un ūdens aerobika. Bet katrs uzdevums jāveic profesionāļa uzraudzībā.
Svarīgi ieteikumi
Daži ieteikumi fiziskām aktivitātēm sirds mazspējas gadījumā ir šādi:
- Valkāt jauku un ērtu apģērbu;
- Dzeramais ūdens nodarbības laikā;
- Izvairieties no fiziskām aktivitātēm ļoti karstās vietās.
Šie ieteikumi palīdz novērst komplikācijas, piemēram, paaugstinātu ķermeņa temperatūru vai dehidratāciju, kas ir bieži pacientiem ar sirds mazspēju, jo grūti regulēt ķermeņa temperatūru.
Izprotiet sirds mazspēju un to, ko ēst, lai kontrolētu slimību šādā videoklipā:
Pārbaudiet, kā ārstēšana var tikt veikta:
- Sirds mazspējas ārstēšana
- Mājas līdzeklis pret sirds mazspēju
