Jaundzimušā miegs pirmajā mēnesī parasti ir mierīgs un ilgst apmēram 16 līdz 17 stundas dienā. Parasti bērns pamostas, jo viņš ir izsalcis vai netīrās autiņbiksītes, bet, ja tas nenotiek, viņam vajadzētu pamodināt, jo viņam nevajadzētu palikt vairāk nekā trīs stundas bez ēšanas.
No pusotra mēneša bērns sāk saistīt gaismas un tumsas ciklus, nedaudz iemirdzas naktī un 3 mēnešus, parasti guļ vairāk nekā 5 stundas pēc kārtas.
Jaundzimušā mazuļa miega traucējumi, kā arī miega un grēcības grūtības var liecināt par krampjiem vai citām veselības problēmām, piemēram, gastroezofageālu refluksu. Attiecībā uz kolikām, vajadzētu novietot mazuļa aizraut pēc zīdīšanas vai saliekt mazuļa ceļgaliem un tos uzvilkt pret vēderu, kas rada zināmu spiedienu. Ja rodas gastroezofageālais reflukss, jāievieto arī bērniņš, lai viņš atkrīt, novieto uz viņa pusi, ja gultiņa galva ir pacelta ap 30 grādiem, ievietojot 10 cm ķīli.
Jebkurā gadījumā bērnu jāuzņemas pediatram, lai novērtētu mazuli, un nepieciešamības gadījumā norādīt atbilstošu ārstēšanu.
Jaundzimušā miega stundas
Jaundzimušā miega stunda pirmajā dzīves mēnesī aizņem lielāko daļu dienas, jo mazulis guļ apmēram 16 līdz 17 stundas dienā, tomēr viņš var nomodā palikt līdz 1 vai 2 stundām pēc kārtas .
Jaundzimušā bērna miega laiks parasti atšķiras atkarībā no barošanas. Krūts barošana ar mazuļiem parasti pamostas ik pēc 2 līdz 3 stundām, bet bērns, kuru baro pudele, parasti pamostas ik pēc 4 stundām. Tomēr ir arī zīdaiņi, kuri ne prom no mutes, tāpēc svarīgi neļaut bērnam uzturēties vairāk nekā 3 stundas bez ēšanas.
Jaundzimušo miega režīms
Jaundzimušā miega rutīnas pirmais dzīves mēnesis ir saistīts ar barošanu un autiņbiksīšu maiņu.
Tādēļ ir svarīgi, lai, ja mazulis ne mirkli pamostas, tas nešķīst, vai tāpēc, ka viņam ir netīrs autiņš, viņu pamodina, lai barotu viņu, nekad neļaujot 3 stundām pāri ēdienreizēm pāriet, it īpaši, ja mazuļa baro pudeli.
Kā kontrolēt jaundzimušā miegu
Lai kontrolētu jaundzimušā bērna miegu, vecāki var pieņemt dažas no otrās dzīves nedēļas stratēģijām, piemēram:
Dienas laikā
- Saglabājiet dzīvokli;
- Spēlējiet ar bērnu cik vien iespējams;
- Bērna pamodināšana barošanas laikā, runāšana un dziedāšana viņam;
- Neizvairieties no trokšņiem, piemēram, telefona, sarunām vai putekļsūcēju, pat ja mazulis ir miega.
Nakts laikā
- Mazs troksnis;
- Nelietojiet spēlēt ar mazuli;
- Saglabājot vidi tumsā, ieslēdzot tikai vienu sānu gaismu, barojot bērnu vai nomainot autiņu.
Šīs stratēģijas māca mazulim atšķirt dienu no nakts, kontrolējot miegu.
Vai ir normāli, ja jaundzimušo pietrūkst miega?
Maziem bērniem, kas vecāki par mēnesi, īpaši tiem, kas dzimuši pirms saslimšanas, var ciest miega apnojas sindroms. Šajā gadījumā mazulis pārtrauc elpošanu dažas sekundes, bet drīz pēc tam atgriežas normālā elpošanā. Šī elpošanas apturēšana ne vienmēr ir specifisks cēlonis, un visbiežāk tas ir saistīts ar vairākiem faktoriem, piemēram, sirdsdarbības traucējumiem vai refluksu.
Tāpēc nav paredzams, ka kāds bērns miega laikā neieelposies un, ja tas notiks, tas jāpārbauda. Bērnam var pat uzņemt slimnīcā izmēģinājumiem. Tomēr puse no laika nav atrasts cēlonis. Uzziniet vairāk par to, kā identificēt un ārstēt šo sindromu.
