Kokosriekstu mīkstums ir galvenā kokosriekstu eļļas kapsulu sastāvdaļa, kurai ir olbaltumvielas, ogļhidrāti, eļļas un minerālvielas, kā arī uztura saturs, piemēram, lauru, mīrista un palmitīnskābes. Tas padara to par labu izvēli mikroorganismu apkarošanai, zarnu uzlabošanai un holesterīna līmeņa kontrolei.
Lai tas darbotos, parasti ir ieteicams lietot 2-4 1 g kapsulas dienā, kas jālieto pirms galvenās ēdienreizes. Bet pirms ārstēšanas sākšanas ar kokosriekstu eļļas kapsulām ieteicams konsultēties ar ārstu vai uztura speciālistu, lai ieteicamo devu varētu definēt, jo nav pietiekamu zinātnisku pierādījumu par tā efektivitāti slimību profilaksē un ārstēšanā.
Kas ir kokosriekstu eļļas kapsulas?
Kokosriekstu eļļas kapsulas cieto temperatūrā zem 5 grādiem, tāpēc to izskats var būt vairāk šķidrs, ja tas ir siltāks, duļķains pie vieglā temperatūrā vai pilnīgi ciets, kad tas ir auksts.
Saskaņā ar uztura bagātinātāju laboratoriju vadlīnijām kokosriekstu eļļas kapsulas var norādīt:
- Palīdziet samazināt holesterīna līmeni un triglicerīdu līmeni, kad to izmanto līdzsvarotā uztura un fiziskās aktivitātes praksē;
- Veicināt cīņu pret sēnītēm, baktērijām un vienšūņiem, uzlabojot ķermeņa imūnās atbildes reakciju;
- Uzlabo zarnu tranzītu, jo tas aizsargā zarnu floru, palīdzot ārstēt caureju vai aizcietējumus;
- Novērst priekšlaicīgu ādas novecošanu, jo tā ir bagāta ar antioksidantiem, jo īpaši E vitamīnu;
- Cīnies pret jebkura veida iekaisumu organismā, jo kokosrieksts ir dabisks pretiekaisuma līdzeklis, kas uzlabo interleikīnu darbību;
- Aizsargājiet aknas no alkoholisko dzērienu negatīvās ietekmes, jo tā ir hepatoprotektīvs efekts.
In vitro un pētījumi ar dzīvniekiem apstiprina, ka cilvēka ķermeņa laurīnskābe iedarbojas pret vīrusiem, baktērijām un vienšūņiem, kas dod kokosriekstu eļļu spēju pastiprināt imūnsistēmu. Tomēr ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai pierādītu, ka kokosriekstu eļļa var samazināt vai palielināt ABL holesterīna līmeni, un tādēļ šie paredzētie ieguvumi šeit nav minēti.
Arī redzēt, kā lietot kokosriekstu maltīti, lai zaudētu svaru.
Uztura informācija un kā to izmantot
Kokosriekstu eļļas kapsulās kā sastāvdaļas ir neattīrītas kokosriekstu eļļas un kapsulas ar želatīnu, mitrinošu glicerīnu un attīrītu ūdeni. Šajā tabulā parādīts katras kapsulas uztura sastāvs:
| Daudzums: Servings izmērs 4, 0 g = 4 kapsulas | ||
| Summa par apkalpošanu | % Dienas atsauces vērtības | |
| Enerģija | 36 kcal = 151 kj | 2% |
| Kopējais tauku saturs: | 4, 0 g, tai skaitā: | 8% |
| 3, 0 g piesātināto tauku | 14% | |
| 2, 0 g laurīnskābes | - | |
| 1, 0 g meirīzes skābes | ** | |
| 0, 1 g mononepiesātināto tauku | ** | |
| 1, 0 g oleīnskābes | ** | |
| ** Nesatur ievērojamu daudzumu ogļhidrātu, olbaltumvielu, trans-tauku, pārtikas šķiedrvielu un nātrija. | ||
Cenu diapazons
Kokosriekstu eļļa kapsulās svārstās no 20 līdz 50 reai un to var iegādāties aptiekās, veselības pārtikas veikalos vai tiešsaistes veikalos.
Blakusparādības
Dažas blakusparādības Kokosriekstu eļļas kapsulas var saturēt alerģiskas reakcijas ar tādiem simptomiem kā nieze, apsārtums, sarkani plankumi vai pietūkums uz ādas.
Kokosriekstu eļļas kontraindikācijas kapsulās
Kokosriekstu eļļas kapsulas ir kontrindicētas pacientiem, kam ir alerģija pret kādu no formulas sastāvdaļām. Turklāt, ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai plānojat zāļu lietošanu bērniem, jaunākiem par 3 gadiem, pirms ārstēšanas sākšanas jākonsultējas ar savu ārstu.
