Viroze ir jebkura vīrusu infekcija, kas ne vienmēr tiek identificēta, kas rada tādus simptomus kā vemšana un caureja, un ārstēšanu veido atpūta un laba mitrināšana. Labs veids, kā cīnīties pret vīrusiem, ir sekot medicīniskām norādēm un nodrošināt pietiekamu barošanu, lai izvairītos no dehidratācijas un nodrošinātu ķermeņa enerģiju, lai ātrāk atgūtu.
Pirmajās trīs caurejas dienās nevajadzētu ēst ēdienus, kas tiek sabojāti zarnās, piemēram, gvajavā un banānos, jo vīrusu nepieciešams izvadīt ar fēcēm. Pēc šī perioda simptomi jāsamazina un jau ir ieteicams lietot pārtiku, kas palīdz kontrolēt caureju.
Pārliecinieties, ko ēst un ko nedrīkst ēst vīrusa gadījumā:
Ko ēst vīrusa gadījumā
Ko ēst vīrusa gadījumā:
- Viegli sagremojams vieglas maltītes, dod priekšroku vārītiem, grilētiem un ceptiem ēdieniem;
- Ēd mazās porcijās;
- Padarīt zupu ar burkāniem, kartupeļiem, rīsiem un vistu vai chuchu, pupiņām, saldajiem kartupeļiem vai jamsu;
- Priekšroku baltajam sieram;
- Pēc katras maltītes ēdiet 1 augli, vēlams ābolu, banānu vai bumbieru;
- Dzeriet daudz ūdens, augļu sulas un kokosriekstu ūdens, vienmēr tādā pašā proporcijā kā ūdens, kas zaudēts vemtē vai izkārnījumos;
- Masala krekeris un krēms krēms ar želeju, bet nekad ar sviestu vai margarīnu.
Ko nedrīkst ēst vīrusa gadījumā
Pārtikas produkti, kurus vajadzētu izvairīties vai izņemt no pārtikas vīrusa gadījumā, ir:
- Ļoti pikanti, tauki vai cepti ēdieni;
- Mērces;
- Dzesētāji;
- Alkoholiskie dzērieni;
- Kūkas, konditorejas izstrādājumi, pildīti;
- Šokolāde un citi saldumi;
- Ātrā ēdināšana;
- Izvairieties no kafijas un citiem stimulējošiem dzērieniem;
- Izvairieties no medus;
- Izvairieties no citrusaugļiem;
- Izvairieties no graudaugiem un žāvētiem augļiem.
Sekojot šiem ieteikumiem, vīrusa simptomi jāsamazina 2 vai 3 dienas.
