Pārmērīgs šokolādes patēriņš var saasināt pūtītes, jo šokolāde ir bagāta ar cukuru un pienu, divi pārtikas produkti, kas veicina tauku veidošanos tauku dziedzeriem, izraisot ādas paaugstināšanos un pūtītes izskatu.
Barošanas viļņi ir biežāk sastopami pusaudža gados un agrīnā jaunībā, jo īpaši tāpēc, ka hormonālās izmaiņas šajā dzīves posmā arī stimulē ādas eļļošanos, it īpaši pirmsmenstruālā periodā sievietēm.
Pārtikas produkti, kas izraisa pūtītes
Papildus šokolādei citi pārtikas produkti arī palielina pūtītes, piemēram:
- Makaronu izstrādājumi: maize, cepumi, kūkas un picas, jo tās bagātas ar rafinētu kviešu miltu, kas izraisa iekaisumu organismā un īpaši ādu;
- Saldumi un deserti kopumā papildus visiem pārtikai, kas ir bagāti ar cukuru, jo saldus arī izraisa iekaisumu un stimulē eļļas ražošanu, radot pūtītes;
- Frī kartupeļi un pārtikā bagāti transrieksu tauki, piemēram, cepumi, gatavie makaroni kūkai, garšvielas kubiciņos, desas, šķiņķis un desa, jo tie ir tauku avoti, kas aizdegas organismā;
- Piens un tā atvasinājumi, jo daži cilvēki ir jutīgāki pret pienu un galu galā patērē vairāk pūtītes;
- Ātrās ēdienreizes, jo tajā ir visas iekaisuma sastāvdaļas: milti, cukurs un transtauki.
Turklāt ir arī jāizvairās no pārtikas, kas izraisa alerģiju vai jutīgumu katrā cilvēkā, piemēram, garnelēm, zemesriekstiem vai pienu. Ja jums ir pārtikas alerģija un, ja jūs patērē alerģiskus pārtikas produktus, pat ja tas ir nedaudz, iekaisums palielinās un var izraisīt vairāk pūtītu. Arī redzēt, kuri pārtikas produkti samazina pūtītes.
Kā saglabāt ādas skaistumu
Ko darīt, lai apkarotu pūtītus šajā posmā, ir izvairīties no šiem pārtikas produktiem un katru dienu mazgāt sejas jostas tēju, un visnopietnākajos gadījumos meklējiet dermatologu, jo dažos gadījumos zāļu lietošana, piemēram, Roacutan, var norādīt. Jūs varat arī izvēlēties mājas aizsardzības līdzekli pūtītēm, kas ir viegli lietojams un ļoti efektīvs.
