Ābolu diēta sastāv no ēšanas ābolu pirms katras ēdienreizes, lai samazinātu apetīti.
Ābols ir auglis, kas papildus tam, ka bagāta ar šķiedrvielām, ir maz kaloriju, un tāpēc tas palīdz zaudēt svaru, bet gan ābolu diētai, tā ir jāpapildina ar veselīgu uzturu.
Pārtikā, ko atļauts lietot ābolu uzturā, ir veseli graudi, vājpiens, augļi, dārzeņi, liesa gaļa, olas un zivis. Sagatavojiet maltīti ik pēc 3 stundām un ēdiet ābolu ar mizu 15 līdz 30 minūtes pirms ēšanas.
Aizliegtie ēdieni ābolu uzturā ir mīklas izstrādājumi, sāļie, sodas, cepti un saldie ēdieni. Ābolu, kas uzņem pirms ēšanas, nevar aizstāt ar ābolu sulu.
Apple diētu pūtīšu ārstēšanai
Ābolu diēta putekļiem ir balstīta uz ēšanas ābolu vietā augsta tauku pārtikas, lai uzkodas nomainīt kūka ar piena šokolādi ar ābolu vitamīnu.
Augsta tauku satura diēta veicina ādas tauku veidošanos, un poras var viegli nosprostot, tāpēc ir jāizvairās no tauku uzņemšanas, lai neradītu pūtītes. Ir ieteicams uzņemt daudz ūdens, dārzeņu un augļu, piemēram, ābolu, lai palīdzētu izvadīt toksīnus no ķermeņa, tādējādi cenšoties mazināt pūtītu izskatu.
