Lavandas ēteriskā eļļa, ķiploku eļļa vai krustnagliņu ēteriskā eļļa ir dažas dabiskas iespējas, kuras var izmantot, piemēram, galvassāpēm, zobu sāpēm vai ausu sāpēm.
Atkarībā no sāpošās sajūtas veida ir vairāki mājas aizsardzības līdzekļi, kurus var izmantot, tāpēc šeit ir daži no mūsu ieteikumiem:
1. Lavandas eļļa galvassāpēm
Galvassāpēm var būt vairāki cēloņi, piemēram, izmaiņas uzturu, muskuļu sasprindzinājumu, hidratācijas trūkumu vai pārmērīgu stresu, un tādēļ tas var rasties, kad ir maz ticams.
Lielisks dabas veids, kā atvieglot galvassāpes, ir ar aromaterapijas palīdzību, izmantojot lavandas ēterisko eļļu, kas palīdz nomierināt galvassāpes, ko izraisa stresa un muskuļu spriedze. Uzziniet vairāk, ko Lavandas ziedi paredz. Citā ēteriskajā eļļā, ko var izmantot šajā apstrādē, ir rozmarīna eļļa, kas arī palīdz mazināt galvassāpes un migrēnu.
Bez tam, pašmessāža pie tempļiem, kakla un galvas ādā ir arī lieliskas iespējas, lai atvieglotu galvassāpes, neizmantojot zāles, tāpēc vienkārši rīkojieties, kā to norādījis mūsu fizioterapeits šajā video:
2. Krustnagliņu eļļa zobu sāpēm
Zobu sāpes vienmēr jāārstē zobārsta priekšā, lai izvairītos no turpmākām komplikācijām, taču, gaidot konsultāciju, krustnagliņu ēteriskā eļļa ir lieliska izvēle sāpju un iekaisuma mazināšanai. Lai to izdarītu, vienkārši ielejiet 2 pilienus eļļas tieši uz skartajiem zobiem vai uz kokvilnas, kas pēc tam jāievieto uz zoba.
Šī eļļa ir pretiekaisuma, pretsāpju un antiseptiskas īpašības, kas palīdz mazināt mikroorganismu attīstību un samazina sāpes un iekaisumu.
Turklāt jūs varat arī ārstēt sāpes, izmantojot ledus, tādā gadījumā ledus novieto sāpīgajā vaigu rajonā 15 minūtes, atkārtojot šo procesu 3 līdz 4 reizes dienā.
3. Karstā ūdens muguras sāpēm
Sāpes mugurā var izraisīt slikta stāja, kontrakcijas vai nogurums, ko izraisa pāris stundu ilgs gulēšanas laiks, un to var mazināt, izmantojot karstā ūdens pudeli.
Lai to izdarītu, vienkārši atlaidiet un ievietojiet karstā ūdens maisiņu reģionā, kas ir sāpīgs 20 minūtes, lai atslābinātu muskuļus un palielinātu lokālo asinsriti.
Pēc šī laika ir norādīts veikt dažus vienkāršus posmus, lai pagarinātu muskuļus un mazinātu diskomfortu. Šeit ir daži izstiepšanās vingrinājumi, ko varat darīt 6 grūtniecības vēdera grūtības muguras sāpēm.
Skatiet citus padomus muguras sāpju mazināšanai, skatoties šo video no mūsu fizioterapeita:
4. Ķiploku eļļa ausīm
Ja ausu sāpes izraisa sekrēciju uzkrāšanās pēc aukstuma vai gripas, iespējams, ka ir neliela infekcija, tāpēc risinājums var būt mājas līdzeklis, kas sagatavots ar olīveļļu un ķiploku. Lai to izdarītu, ķiploku eļļu jāsagatavo šādi:
- Sasmalcināt svaigu ķiploku un novietot uz pannas, pēc tam pārklāt ar olīveļļu;
- Ļaujiet tam pagatavot 1 stundu, izslēdziet siltumu un ļaujiet maisījumam atdzist;
- Pēc tam maisījumu nosusina ar auduma kafijas filtru vai papīra filtru un novieto ledusskapī stikla traukā.
Lai izmantotu ķiploku eļļu, silda nelielu daudzumu metāla karoti, pēc tam ievieto 2 vai 3 pilienus nelielā kokvilnas gabaliņā. Visbeidzot izspiediet lieko daļu un novietojiet kokvilnas bumbu ausī, ļaujot tam darboties 30 līdz 60 minūtes.
5. Kumelītes tēja kakla iekaisumiem
Ausu sarece bieži rodas aukstuma vai gripas laikā, un bieži vien to var izraisīt aizsmakums, diskomforts un kairinājums. Lai atvieglotu kakla iekaisumu, kumelīšu tējas izmantošana, lai padarītu gargeles, ir lieliska izvēle, jo kumelīte ir ārstnieciska auga ar pretiekaisuma un antibakteriālu iedarbību.
Lai to izdarītu, vienkārši pagatavojiet kumelīšu tēju, pievienojot 2 līdz 3 tējkarotes žāvētu kumelīšu ziedu glāzi verdoša ūdens, ļaujot tam nostāties 5 līdz 10 minūtes. Pēc šī laika tēju jāapstrādā un jālieto vairākas reizes dienā.
Turklāt medus ar propolēmu ir vēl viens lielisks līdzeklis, lai atvieglotu iekaisušās rīkles, jo šim maisījumam ir dziedinošas īpašības, antibakteriāls līdzeklis, kas palīdz atjaunot audus.