Lielisks mājas līdzeklis iestrēgto zarnu ārstēšanai ir linšķiedru sula un papaija, kā arī dabiskais melna plūmju jogurts, jo šajās sastāvdaļās ir daudz šķiedrvielu, kas palīdz atbrīvot zarnas, novēršot uzkrāto fekāliju veidošanos.
Tomēr vislabākā stratēģija zarnu regulēšanai ir ēst šķiedrvielu jebkurā ēdienreizē un dzert daudz ūdens, lai mīkstinātu izkārnījumus, padarot to vieglāk dabiski izkļūt.
Papaijas sula ar linsēklu, lai atbrīvotu zarnu
Lielisks mājas līdzeklis pret iestrēgušu zarnu ir papaijas sula ar linšķiedru, jo šie pārtikas produkti ir daudz šķiedrvielu un tādēļ palīdz cīnīties ar zarnām vai aizcietējumiem, kas papildus kaitē veselībai atstāj vēderu vairāk pietūkušas
Sastāvdaļas
- 1/2 bezsēklu papaijas
- 1 glāze ūdens vai 1 glāze dabīgā jogurta
- 1 ēdamkarote, kas pilna ar flaxseed
- Medus vai cukurs pēc garšas
Sagatavošanas veids
Pārslaukiet papaiju un ūdeni (vai jogurtu), pēc tam pievienojiet flaxseed un saldējiet pēc garšas.
Šo mājas līdzekli var lietot pat zīdaiņi un mazi bērni, kam ir iesēta zarnās. Tomēr šajos gadījumos nav ieteicams to saldināt.
Jogurts ar melnu plūmu, lai atbrīvotu zarnu
Mājas līdzeklis pret zarnām, kas noķertas ar melnu plūdu, ir ļoti labs, lai palīdzētu cīnīties ar aizcietējumiem, jo melnais plūmju dziedzeris ir caurejošs un attīrošs īpašības, kas palīdz atslābināt zarnu.
Sastāvdaļas
- 1 dabīgais jogurts
- 3 žāvētas melnās plūmes
Sagatavošanas veids
Karsējiet plūmes, sajauciet ar dabīgo jogurtu un katru dienu ēdiet brokastis vai uzkodas.
Papildus šīm mājas aizsardzības līdzekļiem ir ieteicams ikdienā patērēt augsta šķiedrvielu pārtikas produktus, piemēram, apelsīnu, vīnogu, pupiņu, ķirbju vai lēcu, piemēram, dzert aptuveni 2 litrus ūdens dienā un regulāri apmeklēt dažas fiziskas aktivitātes. Šeit ir caurejoši augļi, kas palīdz cīnīties pret aizcietējumiem.
Skatiet padomus par zarnu atbrīvošanu:
Citas mājas iespējas zarnu mazināšanai:
- Caurejoša sula
- Ūdens ar citronu uztvertā zarnā
