Urīnpūšu nesaturēšanas ārstēšana ir atkarīga no tāda veida nesaturēšanas, kāda personai ir, ja tas ir steidzami, pūles vai šo divu veidu kombinācija, bet to var izdarīt ar iegurņa muskuļu vingrinājumiem, fizioterapiju, līdzekļiem vai operāciju smagākajos gadījumos.
Zem ārstēšanas iespējām mēs norādām adekvāti kontrolēt urinēšanu.
1. Kegela vingrinājumi
Tie ir specifiski vingrinājumi iegurņa grīdas muskuļiem, kuros indivīdam ir jāpiesaista šie muskuļi 10 sekundes, un pēc tam atpūsties vēl 15 sekundes, atkārtojot tos 10 reizes 3 reizes dienā.
Kā veids, kā progresēt grūtības pēc dažām nedēļām, jūs varat sākt kontrakcijas, izmantojot mazus maksts spožus, kas palīdz sievietei nostiprināt un noslēgt iegurņa muskuļus.
Lai gan ir iespējams veikt vingrinājumus mājās, var būt noderīgi konsultēties ar fizioterapeitu, kas var personīgi instruēt jūs, kā pareizi veikt šos vingrinājumus, lai jums būtu sagaidāmais efekts. Kad esat iemācījies noķert pareizos muskuļus, katru dienu jūs varat veikt vingrinājumus mājās klusā un mierīgā veidā.
2. Fizioterapija
Elektriskā stimulācija ir vēl viens veids, kā izārstēt urīna zudumu, un tas sastāv no neliela konusa ievietošanas maksts, kas izstaro nelielu elektrisko strāvu, kas izraisa iegurņa grīdu muskuļu kontrakciju.
3. Tiesiskās aizsardzības līdzekļi
Urīnpūšļa ārstēšanas līdzekļus var izmantot, lai atvieglotu urīnpūsli, palielinātu urīnpūšļa muskuļu tonusu vai nostiprinātu sfinkteru. Daži piemēri ir oksibutinīns, trospijs, solifenacīns, estrogēns un imipramīns.
Ārstniecības līdzekļu lietošana ir indicēta, ja fizioterapijas un ķegela vingrinājumi nav pietiekami, lai kontrolētu urīnu. Noskaidrojiet zāļu nosaukumus, kas uzskaitīti katram urīna nesaturēšanas veidam.
4. Pārtika
Zinot, ko ēst, var arī palīdzēt efektīvāk apstrādāt urinam. Daži padomi ir šādi:
- Regulējiet zarnu, ēdot ēdienu ar augstu šķiedrvielu, lai izvairītos no aizcietējumiem un tādējādi mazinātu spiedienu uz vēderu, samazinot nesaturēšanas epizodes;
- Izvairieties dzert alkoholiskos dzērienus un kofeīnu, īpaši kafiju, jo šie dzērieni ievērojami stimulē urīnpūšļa darbību;
- Zaudēt svaru, izmantojot veselīgu uzturu un fiziskos vingrinājumus, izņemot stresa urīna nesaturēšanu;
- Izvairieties lietot pārtikas produktus un dzērienus, kas var izraisīt urīnpūšļa iekaisumu, piemēram, pikants, gāzēts dzēriens, augļi un citrusaugļu sulas.
Skatiet citus padomus šādā videoklipā:
5. Ķirurģija
Tas kalpo jebkura veida urīnceļu problēmu novēršanai, kas izraisa urīna nesaturēšanu. To var arī norādīt, ja cita veida ārstēšana nav izrādījusies efektīva, un tā sastāv no lentes ievietošanas iegurņa grīdai. Tomēr ilgtermiņā sāpes var attīstīties intīmā kontakta laikā un sāpes iegurņa rajonā.
Uzziniet, kā tiek veikta operācija, kā tiek veikta atveseļošanās un nepieciešamā aprūpe.
Padomi ārstēšanai
Ir daži padomi urīna nesaturēšanas ārstēšanai, kas personai jāveic, piemēram:
- Pirms atverot jaucējkrānu pirms iziešanas no automašīnas vai pirms darba atstāšanas, skolā vai citā vietā, lai nokļūtu mājās, urīns neizplūst, kad esat pie mājas durvīm;
- Ja jūtat pēkšņu urinēšanu urinēt, nekavējoties nekļūstot vannā, bet sagriežot iegurņa muskuļus, līdz brīdim, kad urna iziet. Kad tas notiek, mierīgi ieiet vannas istabā;
- Pirms nolaist, palaižot vai veicot jebkuru citu nodarbību, neaizmirstiet noslēgt iegurņa grīdu, lai izvairītos no urīna zuduma;
- Urīnpūšļa apmācība, kurā persona plāno urinēt grafiku, pat ja tā nejūtas tāpat, samazina urīna nesaturēšanas epizodes. Pirmkārt, tas jāsāk ar 1-1 stundu intervālu un, ja tajā laikā nav noplūdes, pakāpeniski palielināt līdz 3 līdz 4 stundām;
- Izmantojiet vienreizlietojamu absorbentu vai autiņus vai speciālu apakšveļu urīna nesaturēšanai, kas var absorbēt nelielu urīna daudzumu, izvairoties no smakas;
- Izvairieties no smēķēšanas, lai samazinātu klepus un urīnpūšļa kairinājumu.
Šie padomi ir papildinājums urīna nesaturēšanas ārstēšanai un palīdz indivīdam samazināt urīna nesaturēšanas epizodes, arī samazinot diskomfortu, ko izraisa šī slimība.
Izmaiņas, kas pasliktina urīna nesaturēšanu
Papildus specifiskajai ārstēšanai, ja rodas kāds no šiem traucējumiem, viņiem jākontrolē, jo visi no tiem dod priekšroku nevēlama urīna iztukšošanai:
- Sirds mazspēja;
- Diabēts;
- Hroniska obstruktīva plaušu slimība;
- Neiroloģiski traucējumi;
- Cerebrovaskulāra nelaimes gadījuma;
- Demenci;
- Multiplā skleroze;
- Kognitīvie traucējumi;
- Miega traucējumi, piemēram, miega apnoja.
Ja šīs pārmaiņas ir sastopamas, ir svarīgi vienmēr kontrolēt to ar ārsta norādīto ārstēšanu, taču neizslēdz nepieciešamību pēc īpašas ārstēšanas, kas tiek veikta ar zālēm, vingrinājumiem vai operācijām.
