Fizikālā terapija muskuļu kontrakcijas gadījumā jāveic rūpīgi, lai izvairītos no sāpju pastiprināšanās. Sesijas sākumā priekšroka jādod karsta ūdens maisiņu vai tādu ierīču lietojumam, kas nodrošina siltumu, piemēram, infrasarkano vai īsviļņu, piemēram, atkarībā no gadījuma un kontraktūras smaguma pakāpes.
Tālāk ir minētas zviedru masāžas rokasgrāmatas, dziļi šķērseniski un muskuļu iztukšošana, lai atbrīvotos no saindēšanās un iznīcinātu kontraktūru. Ne vienmēr tiek izmantota tehnika, kas nodrošina labus rezultātus, ir sūkšanas tases izmantošana. Tie veicina muskuļu un fasces sūkšanu, un slīdēšana var palīdzēt atsaukt kontraktūru, lai gan tas var izraisīt neērtības.
Lai iegūtu labāku rezultātu, stiepjas jāveic masveidā, lai nodrošinātu labāku rezultātu.
Kontraktūru var novērst, saglabājot labu ķermeņa pozu un pienācīgu muskuļu nostiprināšanos. Tādēļ, lai izvairītos no jaunām traumām, tā ir svarīga ārstēšanas sastāvdaļa, lai stiprinātu muskuļus, kas iesaistīti aktīvos vai pretoties.
Karstā ūdens pudeli var un arī vajadzētu lietot mājās 20 līdz 30 minūtes dienā līdz pilnīgai simptomu remisijai.
