Apelsīnu sula ir lielisks mājas līdzeklis pret aizcietējumu, jo apelsīnam ir šķiedras un antioksidanti, kas palīdz zarnu funkcionēšanai, izvairoties no aizcietējumiem.
Turklāt šī sula satur arī arugulu, kas bagāta ar A vitamīnu, un tai ir arī augsts šķiedrvielu saturs, kas novērš aizcietējumus, kas izraisa vēdera sāpes, un veicina izkārnījumu izdalīšanu.
Sastāvdaļas
- 2 apelsīni
- 1 glāze sasmalcinātas arugulas
- ½ glāzi ūdens
- 1 ēdamkarote cukura
Sagatavošanas veids
Izmantojot sulu spiedes palīdzību no apelsīniem noņemiet visu sulu un pievienojiet to maisītājā kopā ar citām sastāvdaļām. Pēc labas sakausēšanas, saldiniet un dzeriet sulu vismaz 3 reizes dienā.
Lai ārstētu un izvairītos no aizcietējumiem, ir svarīgi arī dzert apmēram 1, 5 litrus ūdens dienā un veikt regulārus vingrinājumus, piemēram, apmēram 30 līdz 40 minūtes apmēram 3 reizes nedēļā.
