Labākais veids, kā izmainīt ēšanas paradumus, ir veikt psihoterapijas sesijas, lai mainītu uzvedību un to, kā jūs domājat par pārtiku, izstrādājot metodes, kas palīdzēs jums izturēties veselīgāk pret to, ko ēdat.
Tomēr psihiatram var būt arī svarīga loma, nosakot aizsardzības līdzekļus, kas palīdz atbrīvot piespiedu darbību, lai vieglāk būtu koncentrēties uz to, ko psihologs vai terapeits mēģina mācīt psihoterapijas laikā.
Top Binge ēšanas līdzekļi
Visbiežāk lietotās zāles epidēmijas ārstēšanai ir antidepresanti, apetītes slāpētāji un nervu sistēmu kontrolierīces, piemēram:
- Sibutramīns : atbrīvo hormona GLP1 zarnās, radot sajūtu, ka vairs nav nepieciešams vairāk ēst;
- Fluoksetīns vai Sertralīns : uzlabo labklājības sajūtu, tieši darbojoties zem serotonīna, smadzenēs esoša ķīmiska viela, kas papildus garastāvokļa uzlabošanai samazina vēlmi ēst konfektes un veicina sāta sajūtu;
- Topiramāts : ir zāles, ko parasti lieto, lai ārstētu krampjus, bet tos var arī izmantot, lai mazinātu apetītes pārsniegumu;
- Lisdeksamfetamīns Dimesilāts : to parasti lieto hiperaktivitātes ārstēšanai bērniem, bet to var lietot pieaugušajiem, lai samazinātu nekontrolētu apetīti, veicinot sāta sajūtu.
Jebkuras zāles ēšanas gadījumiem vienmēr jāuzved psihiatrs vai ārsts, kas specializējas ēšanas traucējumu ārstēšanā, jo katras zāles deva var atšķirties atkarībā no katras personas svara un vecuma.
Šāda veida aizsardzības līdzekļi būtu jāizmanto tikai tad, ja citas dabiskās formas nedod rezultātus cīņā ar ēšanas traucējumiem. Ārstēšanas laikā ar šiem līdzekļiem ir ļoti svarīgi saglabāt psihoterapijas sesijas, kā arī uzturēt regulāru treniņu plānu un līdzsvarotu uzturu.
Šeit ir dažas receptes svara zudums, kas var pabeigt ārstēšanu.
Iespējamās blakusparādības
Lai gan tos var lietot saskaņā ar ārsta norādījumiem, šīs zāles nav pilnīgi drošas, īpaši lietojot ilgstoši. Dažas no visbiežāk sastopamajām blakusparādībām ir sausums mutē, bezmiegs, reibonis, atmiņas traucējumi, tirpšana rokās un kājās, grūtības runāt vai sedācija.
Binge Natural Remedy iespējas
Pirms lietojat līdzekļus, lai kontrolētu ēšanas paradumus, var pārbaudīt dažas dabiskas iespējas, kas palīdz mazināt apetīti, piemēram:
- Chia sēklas : pievienojiet 25 g chia visiem ēdieniem;
- Safrāns : ieņemiet 90 mg safrāns kapsulās 2 reizes dienā;
- Psyllium celulozes šķēlums : ieķer 20 g apmēram 3 stundas pirms pusdienām un vakariņām, kā arī tūlīt pēc tam;
- Caralluma fimbriata : ieņemiet 1 g kapsulās vienu reizi dienā.
Šie dabiskās aizsardzības līdzekĜi var ilgt līdz 1 vai 2 mēnešus nepārtrauktai lietošanai, kamēr neiegūsiet vēlamos efektus, taču parasti tiem nav blakusparādību, un tāpēc tie var būt laba alternatīva aptieku zālēm.
Pārbaudiet dažas mājās gatavotas receptes, kas var arī palīdzēt samazināt apetīti.
Arī skatīties uz šādu videoklipu un uzzināt, ko darīt, ja naktī streiks arī bads:
