Hipertensijas ārstēšana, kas pazīstama ar augstu asinsspiedienu, tiek veikta, lietojot antihipertensīvos līdzekļus, kurus ordinē kardiologs un kas jālieto katru dienu. Apstrāde ietver arī dažus svarīgus pasākumus, piemēram, fiziskās aktivitātes praksi, veselīgu uzturu, cīņu pret smēķēšanu un alkohola lietošanas samazināšanu.
Paaugstināts asinsspiediens
Hipertensijas zāļu lietošana ir indicēta tiem, kuru spiediens ir vienāds vai lielāks par 140 x 90 mmHg. Daži spiediena novēršanas līdzekļi ir šādi:
- Kaptoprils, enalaprils, ramiprils;
- Losartāns, Valsartāns, Kandesartāns, Telmisartāns;
- Atenolols, propranolols, metoprolols, nebivolols;
- Amlodipīns;
- Diltiazēma;
- Hidrohlortiazīds, indapamīds;
- cita starpā.
Ir svarīgi, lai spiediena medikamenti tiktu ņemti katru dienu un ne tikai tad, ja indivīdam ir simptomi, jo lielāko daļu laika spiediens var būt augsts un indivīds neko nejūt. Devas būs atkarīgas no katra pacienta.
Dabiska asinsspiediena ārstēšana
Dabisko kontroli pret hipertensiju var izdarīt, izmantojot labu uzturu, svara zudumu, fiziskās aktivitātes un cīņu pret smēķēšanu.
Ko ēst augstā asinsspiediena gadījumā:
- dārzeņi
- dārzeņi
- augļi
- dārzeņi
- liesa gaļa
- vājpiena pulveris un piena atvasinājumi.
Ko nedrīkst ēst augstā asinsspiediena gadījumā:
- apstrādāta pārtika,
- saldētas pārtikas, ko pārdod lielveikalā,
- desas,
- konservēti un
- pārtikas produkti, kas satur pārāk daudz sāls vai nātrija, piemēram, cepumi, gatavās kūkas, maizes ruļļi, garšvielu buljoni, krekinga krējuma krekeris, kartupeļu čipsi un salmu kartupeļi.
Ir ļoti svarīgi samazināt sāls un nātrija daudzumu uzturā līdz tikai 5 gramiem dienā. Lai ēdiens netiktu izmantots bez garšas, ieteicams ieguldīt arī citās garšvielās, piemēram, garšaugos un garšvielās.
Mājas ārstēšana augsta asinsspiediena
Papildus apstrādei tiek norādīts, ka tiek lietoti mājas līdzekļi, piemēram, biešu sula, baklažāni, arbūzs vai sojas pārtikas produkti, kā arī omega-3 papildinājumi, jo ir zinātniski pierādīts, ka tas palīdz kontrolēt asinsspiedienu .
Vingrināšana ir vēl viens svarīgs padoms ikvienam, kas vēlas kontrolēt spiedienu. Visvairāk norādītie vingrinājumi ir tie, kurus orientē fiziskās audzināšanas speciālisti atbilstoši vecumam un slimībām, ko indivīds uzrāda. Vēl viens faktors, kas jāņem vērā, ir svara: jo tuvāk ideālam, jo labāk.
