Panikas sindroms ir psiholoģisks traucējums, kurā rodas pēkšņas un biežas bailes un bailes, kas izraisa tādus simptomus kā auksti sviedri un sirdsklauves.
Šīs krīzes dēļ indivīdam nav normāla dzīves, jo viņš baidās, ka krīze atgriezīsies un izvairīsies no briesmām. Piemēram, ja krīze notika lifts, pacientiem bieži vien nav vēlēšanās atkārtoti izmantot lifts darbā vai mājās.
Galvenie simptomi
Panikas traucējumu ilgums ir atkarīgs no smaguma pakāpes, taču parasti tas ilgst apmēram 10 minūtes, un tas var rasties jebkurā laikā, pat miega laikā. Ja jūs domājat, ka jūs varētu būt cieš vai esat jau cietuši, panikas lēkme, izvēlieties savus simptomus:
- 1. Palielināta sirdsdarbība vai sirdsklauves Jā Nē
- 2. Elpas trūkuma sajūta Jā Nē
- 3. Vāja vai vājināta sajūta Jā Nē
- 4. Roku griešana Jā Nē
- 5. Terora vai nenovēršamu briesmas sajūta Jā Nē
- 6. Siltuma un aukstuma sviedru sajūta Jā Nē
- 7. Sāpes krūtīs, ar stingrāku sajūtu. Jā Nē
Ir svarīgi atcerēties, ka daži simptomi var aizņemt vairākas stundas, un ka pacienti ar šo sindromu uzbrukuma laikā zaudē kontroli pār sevi, dzīvojot ar intensīvu bailēm par jaunu krampju veidošanos. Turklāt viņi bieži vien izvairās doties uz vietām, kur agrāk ir bijis panikas lēciens. Lai redzētu vairāk simptomu, kas raksturo krīzi, skatiet: Kā identificēt panikas lēkmi.
Kas izraisa panikas lēkmes
Panikas sindromam nav konkrēta iemesla, bet šķiet, ka tā ir iedzimta slimība, kas galvenokārt skar sievietes un parasti rodas pusaudža vecumā un agrīnā pilngadībā.
Turklāt dažiem cilvēkiem ir raksturīga panikas lēkme viņu dzīvē, taču viņiem vairs nebūs simptomu un sindroms netiks attīstīts.
Kā diagnosticēt un ārstēt
Panikas sindromu diagnozo psihiatrs, kas pamatojas uz iesniegto simptomu novērtējumu, un to ārstē ar antidepresīvu līdzekļu lietošanu un samazina trauksmi, taču tos drīkst lietot tikai saskaņā ar medicīnisko ieteikumu.
Turklāt ir nepieciešams veikt arī psihoterapiju, lai pacients uzzinātu dažādus veidus, kā domāt un reaģēt bīstamās situācijās, palīdzot samazināt trauksmi un bailes, novēršot jaunu panikas lēkmi.
Ir svarīgi atcerēties, ka šīs slimības izārstēšana ir atkarīga no tās smaguma pakāpes un pacienta apņēmības pret ārstēšanu, ar cilvēkiem, kas var pilnībā izārstēt vai vieglāk kontrolēt slimības simptomus. Lūk, kā veikt dabisko panikas sindroma ārstēšanu.
Grūtniecības panikas sindroms
Hormonālas izmaiņas un bažas par mazuļiem bieži ir bažas par grūtniecības iestāšanos grūtniecības laikā, kas var veicināt panikas lēkmju iestāšanos, īpaši sievietēm, kurām agrāk bija lēkmes.
Neārstējot, šī slimība var izraisīt grūtniecības komplikācijas, piemēram:
- Paaugstināts preeklampsijas risks;
- Priekšlaicīgas dzemdības;
- Palielināts cesareans skaits;
- Zīdaini mazu bērnu dzimšanas svars;
- Samazināts augļa kustības.
Šī sindroma ārstēšana grūtniecības laikā galvenokārt jābalsta uz psihoterapiju, jo zāļu lietošana var ietekmēt augļa attīstību. Tomēr dažos gadījumos zāļu lietošana patiešām ir nepieciešama, bet tas jādara nelielās devās un tikai medicīniskas norādes dēļ. Turklāt sievietei ir svarīgi sekot ārstēšanai pēc bērna piedzimšanas, jo šajā posmā palielinās panikas lēkmes risks.
Lai ātrāk pārvarētu krīzi, uzziniet, ko darīt panikas lēkmes laikā.
