Roku kanālu sindromu var ārstēt ar medikamentiem, kompresēm, fizioterapiju, steroīdiem un operāciju, un parasti to vajadzētu sākt, kad parādās pirmie simptomi, piemēram, tirpšana rokās vai grūtības novietot priekšmetus, jo ir vājuma sajūta rokās . Zināt citas pazīmes, kas norāda uz karpālā kanāla sindroma klātbūtni.
Parasti vieglus simptomus var atbrīvot tikai ar atpūtu, izvairoties no darbībām, kas pārņem rokas un pasliktina simptomus. Tomēr var būt nepieciešams veikt apstrādi ar:
- Cold compresses uz rokas, lai samazinātu pietūkumu un atvieglotu sajūta cīpslām un tirpšana rokās;
- Tala ir izturīga, lai nomierinātu rokas, īpaši gulēšanas laikā, samazinot diskomfortu, ko izraisa sindroms;
- Fizioterapija, kurā ierīces, vingrinājumus, masāžas un mobilizācijas var izmantot, lai izārstētu sindromu;
- Pretiekaisuma zāles, piemēram, Ibuprofēns vai Naproksēns, lai mazinātu iekaisumu plaukstu locītavā un mazinātu simptomus;
- Kortikosteroīdu injicēšana karpālā kanālā, lai samazinātu vietējo pietūkumu un mazinātu sāpes un diskomfortu mēneša laikā.
Tomēr smagākos gadījumos, kad nav iespējams kontrolēt simptomus ar šāda veida ārstēšanu, var būt nepieciešams veikt operāciju, lai nogrieztu carpus saiti un mazinātu spiedienu uz skarto nervu. Uzziniet vairāk: Karpālā tuneļa operācija.
Fizioterapijas vingrinājumi, lai mazinātu simptomus
Lai gan tos var veikt mājās, šiem vingrinājumiem vienmēr vajadzētu vadīt fizioterapeits, lai pielāgotu vingrinājumus par parādītajiem simptomiem.
1. uzdevums
Sāciet ar roku izstieptu un pēc tam aizveriet to, līdz pieskaras tam ar plaukstas pirkstiem. Tad salieciet pirkstus un atgriezieties pozīcijā, izvelkot roku, kā parādīts attēlā. Do 10 reps, 2-3 reizes dienā.
2. vingrinājums
Izskrūvējiet savu roku uz priekšu un izstiepiet pirkstus, pēc tam salieciet plaukstas locītavu atpakaļ un aizveriet roku, kā parādīts attēlā. Atkārtojiet 10 reizes, 2 līdz 3 reizes dienā.
3. uzdevums
Izstiepiet roku un atlaidiet roku atpakaļ, velkot pirkstus atpakaļ ar otru roku, kā parādīts attēlā. Atkārtojiet vingrojumu 10 reizes, 2 līdz 3 reizes dienā.
Skatiet citus padomus tālāk redzamajā video par sāpju mazināšanu plaukstas locītavai:
Riska tuneļa sindroma uzlabošanās pazīmes
Kāju kanāla sindroma uzlabošanās pazīmes parādās apmēram 2 nedēļas pēc ārstēšanas uzsākšanas, un tajā ir iekļauti samazinātie tirpšanas epizodes uz rokām un grūtības nomelnot priekšmetus.
Kāju kanāla sindroma pasliktināšanās pazīmes
Tuneļa sindroma pasliktināšanās pazīmes parasti ietver grūtības turēt nelielus priekšmetus, piemēram, pildspalvas vai taustiņus, vai pārvietot roku. Turklāt tas var izraisīt miega traucējumus, jo simptomi pasliktinās naktī.
