Spināti sula ir lielisks mājas līdzeklis zobu nostiprināšanai, jo spināti ir bagāti ar kalciju, kas ir galvenais minerāls jūsu zobu veselībai, palīdzot saglabāt jūsu zobus veselīgu un veselīgu. Turklāt spinātu lapas ir viegli apvienot ar sulām, piemēram, apelsīnu, mandarīnu vai ananāsiem, kam ir lielāka garša un maskēta šī dārzeņa garša.
Sastāvdaļas
- 3 ēdamkarotes spinātu lapu
- 1 glāze apelsīnu sula, burkāni, mandarīns vai ananāsi
Sagatavošanas veids
Viegli nomazgājiet spinātos un pievienojiet to maisītājā kopā ar izvēlēto sulu. Dzeriet šo spinātu sāli 1 reizi dienā vismaz 2 reizes nedēļā.
Vēl viena iespēja stiprināt zobus, izmantojot spinātus, ir tā tvaicēt, lai tā saglabātu savas īpašības, sajauc to ar sāli un olīveļļas daļu un patērē vienā ēdienreizē vismaz 2 reizes nedēļā.
Lai uzzinātu, ko citi ēdieni vajadzētu ēst, lai palīdzētu stiprināt zobus, skatiet: Pārtika, kas bagāta ar kalciju.
