Lai pareizi sagatavotu tējas, pilnībā izmantojot savu garšu un īpašības, ir svarīgi:
- Ievietojiet ūdeni no nerūsējošā tērauda panna un uzlieciet uguni, kad sākas paaugstinātas pirmās gaisa bumbiņas;
- Pievienojiet ārstnieciskās augu lapas, ziedus vai saknes šim ūdenim un ļaujiet atpūsties pareizi 3 līdz 5 minūtes. Pēc šī gaidīšanas laika ir nepieciešams noslīpēt, lai tēja nekļūtu rūgta.
Jebkurā tējā, ideālā gadījumā, vajadzētu uzņemt tik ilgi, kamēr tā ir gatava. Tas novērš aktīvas vielas iznīcināšanu, lai gan kopumā tējas īpašības saglabājas līdz 24 stundām pēc sagatavošanas.
Ir ļoti svarīgi, lai tējas trauki būtu labi izvēlēti, tādēļ dod priekšroku stikla, termosa vai pat nerūsējošā tērauda pudelēm. Nekādā gadījumā nedrīkst lietot plastiku vai alumīniju, jo iepakojuma materiāls var mijiedarboties un dezaktivēt tējas esošās aktīvās sastāvdaļas. Pārbaudiet dažādas tējas parastām veselības problēmām kategorijā "Home Remedies".
Tēja svara zudumam
Hibiska tēja ar kanēni ir lieliska tējas izvēle, lai samazinātu ķermeņa daļu, jo tā palīdz dezinficēt ķermeni, palielinot šķidrumu izvadīšanu, paātrina vielmaiņu, veicina tauku dedzināšanu un palīdz gremošanu.
Sastāvdaļas
- 1 ēdamkarote žāvēta hibiskus;
- 1 ēdamkarote žāvētas skumbrijas;
- 1 karameļu spilvens.
Sagatavošanas veids
Lai pagatavotu hibiska tēju ar kanēnu, vienkārši ievietojiet hibiskus, āžņus un kanēli 1 l verdošā ūdenī. Pēc 10 minūtēm jums vajadzētu sasprindzināt un esat gatavs patērēt. Skatiet citas mājās gatavotas tējas, lai zaudētu svaru un zaudētu vēderu.
Tēja gripai un aukstumam
Viena iespēja tējai aukstai un gripai ir apelsīnu tēja ar medu, jo tā ir bagāta ar C vitamīnu, uzlabojot imūnsistēmu. Skatīt citus mājās gatavotus tējas ar oranžu gripai.
Sastāvdaļas
- 2 apelsīni;
- 1 citrons;
- 2 ēdamkarotes medus;
- 1 tasi ūdens.
Sagatavošanas veids
Apelsīnu mizu un citronu mizu sakratiet apmēram 15 minūtes vāra. Tad izspiest augļus pīlinga tējā un vāriet vēl 10 minūtes. Tad jums vajadzētu celties, pievieno medu un patērē.
Tēja, lai nomierinātu
Lai nomierinātu un samazinātu trauksmes sajūtu, var lietot tējas lapu pasifloras augļus.
Sastāvdaļas
- 1 ēdamkarote pasifloras augļu lapas;
- 1 tase verdoša ūdens.
Sagatavošanas veids
Lai padarītu tēju, vienkārši novietojiet lapas tasi ar verdošu ūdeni un aizveriet to apmēram 10 minūtes. Tad pietiek ar celšanos un patērēšanu. Uzziniet vairāk par tēju un aromterapiju, lai nomierinātu.
