Parasti bērniem ir bailes, piemēram, vecāku iztukšošana, mijiedarbība ar citiem bērniem, bailes no dzīvniekiem vai kukaiņiem, ārsts, zobārsts vai injekcijas, un pat bailes no velosipēdistu vai peldēšanas, jo pastāv risks nokrist vai noslīkšanu, piemērs.
Tādēļ vecākiem ir svarīgi palīdzēt bērnam pārvarēt viņu bailes, pieņemot dažas vienkāršas stratēģijas, piemēram:
1. Palīdziet bērnam saprast, cik svarīgi ir saskarties ar viņu bailēm
Pirms palīdzat bērnam pārvarēt bailes, viņam ir svarīgi saprast, ka viņš var to darīt tikai tad, ja viņš ir saskarties. Tāpēc bērnam jārunā, ka sākumā tas var būt biedējošs un mazliet grūts, bet ar praksi viņš jutīsies mazāk trauksmes un drošākas, vadoties no viņa bailēm.
2. Izveidojiet bērnu baiļu sarakstu un novietojiet tos kārtībā
Kopā ar bērnu izveidojiet sarakstu ar situācijām, vietām, cilvēkiem vai priekšmetiem, no kuriem viņa baidās, un organizējiet tos no vismazāk bailēm līdz visaugstākajam bērnam. Tādējādi bērns un tēvs vai māte saprot bērna bailes un viņu nozīmi.
3. Veidojiet stratēģijas, lai risinātu bērna bailes
Pēc tam, kad ir izveidots bailes saraksts, radīt vienkāršas un sākotnēji vieglākas un vēl sarežģītākas stratēģijas, lai bērns varētu saskarties ar savām bailēm. Piemēram, ja jūsu bērns baidās no jums aiziet vai darot lietas vienatnē, stratēģijas var palikt pie drauga mājām 10 minūtes, spēlējot tikai 15 minūtes vai uzturas drauga dzimšanas dienas svinībās 30 minūtes. Ja jūsu bērns baidās runāt ar kolēģiem, stratēģija var būt: vispirms pateikt kolēģim labu, tad jautāt draugam jautājumu un pēc tam runāt par nedēļas nogali.
4. Īstenot stratēģijas
Piesakies stratēģijām, sākot ar vismazākajām bailēm un vienkāršākajām stratēģijām. Kad bērns spēj īstenot vienu stratēģiju, pārejiet uz citu un pēc tam, kad esat spējīgs saskarties ar vienu bailēm, pārejiet uz citu. Šajā posmā ir svarīgi trenēties ar bērnu, pirms viņš vai viņa īsteno stratēģijas, sekot katram bērna posmam un mudināt viņu justies droši un pārliecināti.
5. Atalgot bērnu
Katru reizi, kad bērns spēj īstenot stratēģiju vai saskaras ar bailēm, novērtē viņu centienus un veicina to, pasakot viņiem, ka viņi ir ļoti lepni un ka viņi "zināja, ka viņš gūs panākumus." Lielākiem bailēm, ar ko bērns var tikt galā, var dot viņai lielāku atlīdzību, piemēram, rotaļlietu, kuru viņa tik ļoti vēlējās. Jaunākiem bērniem jūs pat varat izveidot plakātu ar savu progresu, ievietojot zvaigzni, kad viņa var sasniegt mērķi.
6. Ir pacietība
Šim procesam, kas vērsts uz bailēm, ir vajadzīgs laiks un katrs bērns ir atšķirīgs, tāpēc ir svarīgi palikt mierīgi, būt pacietīgam un vienmēr nostiprināt bērna drosmi, lai viņš jūtas droši un pārliecināts.
Neskatoties uz to, ne katrs bērns, kas baidās, būs baismīgs pieaugušais un no visa baidās. Tomēr, ja bailes netiek pārvarētas, bērnam, piemēram, var rasties grūtības socializēties, būt vienatnē vai būt par dzīvniekiem, pat ja tie ir bailīgi kā pieaugušie.
Tāpēc, ja bailes sāk kaitēt bērna vai pusaudža dzīvībai, ir ieteicams konsultēties ar bērnu psihologu / psihiatru, lai palīdzētu jums tikt galā ar savām bailēm.
Lai mudinātu savu bērnu saskarties ar jauniem izaicinājumiem, uzziniet, kā padarīt savu bērnu pārliecinātu pieaugušo.
