Galvenie mājas līdzekļi, lai ārstētu refluksa, ir izgatavoti no pārtikas produktiem, kas neitralizē kuņģa skābumu un samazina barības vada agresiju, piemēram, citrona un ābolu sidra etiķi.
Refluksa notiek, kad skābs šķidrums no kuņģa paceļas barības vadā, izraisot sāpju sajūtu un dedzināšanu, it īpaši pēc ēdienreizēm.
Zemāk redzamais saraksts parāda, kādas mājas aizsardzības līdzekļiem izmanto refluksa ārstēšanai:
1. Ūdens ar citronu
Citronam ir sārmojoša iedarbība uz ķermeni, un tāpēc tā palīdz neitralizēt kuņģa skābumu, izvairoties no sāpēm, ko izraisa refluksa.
Šim nolūkam, ēdot pusi glāzes ūdens ar ēdamkaroti citrona sulas, jābaro ar badu un pirms ēšanas.
2. Ingvers tēja
Papildus visām īpašībām, ingveris arī ir ļoti efektīvs, lai uzlabotu gremošanu, jo tas stimulē gremošanas sistēmu, lai radītu vairāk fermentu un samazinātu laiku, kad pārtika paliek kuņģī, novēršot refluksa veidošanos. Skatīt vairāk ingvera priekšrocību.
Lai izbaudītu tās priekšrocības, jūs varat pievienot 4 līdz 5 šķēles vai 2 ēdamkarotes ingvera miziņas kristāros ledusūdens un dzert visu dienu.
3. Ābolu sidra etiķis
Tātad citronu ūdens, ābolu sidra etiķis ir arī sārmojošas iedarbības uz ķermeni. Lai gūtu labumu no tā iedarbības, vajadzētu lietot 2 līdz 3 karotes dienā kopā ar galvenajām ēdienreizēm.
4. Kumelīšu tēja
Kumelīte ir dabisks trankvilizators, kas palīdz ārstēt kuņģa problēmas, kontrolējot sliktu gremošanu un čūlas ārstēšanā kuņģī. Skatiet vairāk šo augu priekšrocību.
Lai izbaudītu tās īpašības, var pagatavot tēju un dzert 2-3 tases dienā.
5. Lopbarības sula
Traips palīdz novērst sāpes un dedzināšanu, ko izraisa reflukss, un ir noderīga arī gastrīta ārstēšanai.
Lai pagatavotu šo sulu, atveriet divas lopbarības lapas un noņemiet visu tās mīkstumu, mizojiet ābolu un noņemiet tās sēklas, pievienojiet ūdeni blenderī un labi saldējiet un pēc garšas.
Turklāt ir arī pārtikas produkti, kas var palīdzēt uzlabot refluksu. Uzziniet, kuras pārtikas pamatnostādnes uzlabo refluksu. Ņemiet vērā arī šādus padomus, kas dabiski var palīdzēt novērst refluksu:
Vienkārši padomi, kā ārstēt muguras sāpes
Citi svarīgi padomi refluksa ārstēšanai ir šādi:
- Iztīrīt šķidrumus ēdienreizēs;
- Izvairieties gulēt 30 minūšu laikā pēc ēdienreizes;
- Želejiet un ēdiet lēnām;
- Valkājiet vaļīgu apģērbu, kas nav pievilkta jostasvietā;
- Padariet maltītes nelielos daudzumos, īpaši vakariņās;
- Ēd vismaz 2 stundas pirms gultas;
- Izvairieties no šķidrām maltītēm vakariņās, piemēram, zupās vai buljonā;
- Gulēt uz gultas kreisajā pusē, izvairoties no kuņģa satura atgriešanās mutē.
Vēl viens tipisks, kas darbojas ļoti labi, ir novietot koka gabalu vismaz 10 collas zem gultas pēdu, no galvas pusē. Šis ķīlis izraisīs ķermeņa nedaudz slīpi, novēršot skābes veidošanos no kuņģa, kas izraisa barības vadu, izraisot refluksa veidošanos.
Ja ārstēšana ar dabīgām zālēm vai līdzekļiem neuzlabo simptomus, var būt nepieciešama ķirurģija, lai izārstētu refluksa veidošanos.
