Grūtniecības laikā ļoti uzmanīgi jālieto, izmantojot līdzekļus, kurus lieto, lai mazinātu simptomus. Grūtniecēm nav ieteicams lietot jebkādas aukstās zāles un aukstās zāles bez medicīniskās palīdzības, jo tās var radīt problēmas bērnam.
Tāpēc vispirms jāizvēlas mājas līdzekļi, piemēram, piparmētra vai citronu tējas vai medus un oranža maisījums, un, ja rīkle ir kairināta, var izmēģināt gargling ar sāli un ūdeni. Skatiet arī citas mājas zāles pret saaukstēšanos.
Turklāt grūtniecei vajadzētu ēst veselīgu uzturu, ēdot 5 reizes dienā augļus un dārzeņus un dzerot 1, 5 līdz 2 litrus ūdens dienā, lai iegūtu labu piedevu.
Ko darīt, ja Jums ir drudzis vai sāpes
Gripas vai aukstuma laikā simptomi, piemēram, galvassāpes, iekaisis kakls vai ķermenis un drudzis, ir ļoti bieži, un šādos gadījumos grūtniece var lietot paracetamolu, kas tiek uzskatīts par zālēm ar mazāku risku bērnam.
Ieteicamā deva parasti ir 500 mg ik pēc 8 stundām, taču to nekad nedrīkst lietot bez iepriekšējas sarunas ar ārstu.
Ko darīt, ja Jums ir iesnas vai aizlikts deguns
Arī aizlikts deguns vai coryza ir ļoti bieži sastopams simptoms aukstajā laikā. Šajos gadījumos grūtniece var izmantot izotonisku jūras ūdens sāls šķīdumu, piemēram, Nasokleanu, un visu dienu to var nomest uz deguna.
Turklāt grūtniece joprojām var izmantot gaisa mitrinātāju, jo tas palielina gaisa mitrumu, atvieglo elpošanu un palīdz degunam atdalīties. Grūtniece var arī ieelpot sāls šķīdumu, izmantojot inhalatoru, lai palīdzētu mitrināt elpceļus un tādējādi noņemt degunu.
Ko darīt, lai stiprinātu imūnsistēmu?
Lai pastiprinātu imūnsistēmu, var iegādāties gvaja sulu, jo tā ir bagāta ar C vitamīnu un fitoķīmiskajiem preparātiem ar antibakteriālas īpašībām. Turklāt, kokosriekstu piens ir bagāts ar laurīnskābi, un tā ķermenis pārvēršas pretvīrusu un antibakteriālas vielas, piemēram, monolaurīna, palīdzot apkarot aukstumu.
Sastāvdaļas
- 1 gvajava
- 4 kaislības augļi ar celulozi un sēklām,
- 150 ml kokosriekstu piena.
Sagatavošanas veids
Lai pagatavotu šo sulu, ir nepieciešams izvilkt gvajaves sāli un oranžu un sajaukt to ar pārējām sastāvdaļām līdz krēmveida. Šajā sulā ir aptuveni 71 mg C vitamīna, kas nepārsniedz rekomendēto dienas vitamīna C devu grūtniecēm, kas ir 85 mg dienā.
Skatiet arī citus mājas līdzekļus, kas palīdz mazināt auksta un gripas simptomus, skatoties mūsu video:
