Cisteīns ir aminoskābe, ko organisms var ražot, un tāpēc tiek uzskatīts, ka tā nav būtiska. Cisteīnam un metionīnam ir cieša saikne, jo aminoskābes cisteīnu var iegūt ar aminoskābes metionīnu.
Cistēna ir svarīga matu augšanai, tāpēc tiem, kas vēlas, lai mats strauji augs, vajadzētu palielināt cisteīnam bagātīgu pārtikas patēriņu, tāpat kā ir iespējams iegādāties kondicionierus un maskas ar cisteīnu, nokļūt matus un nostiprināt vads.
Pārtikas produktu saraksts, kas bagāts ar cisteīnu
Galvenie pārtikas produkti, kas bagāti ar cisteīnu, ir:
- Piens un tā atvasinājumi;
- Veseli graudi;
- Indijas rieksti
- Kastaņi,
- Rieksti
- Hazel
- Mandeles
- Zemesrieksts;
- Ķiploki
- Brokoļi
- Violets sīpols
- Briseles kāposti.
Kas ir cisteīns?
Cisteīns kalpo, lai palīdzētu veidoties un veselībai pēc ādas, papildus tam, ka tas ir svarīgi matu veselīgai augšanai.
Cisteīnu var ražot komerciāli no cilvēka matiem vai ar dzīvnieku spalvām un spalvām, ko izmanto, lai ražotu krēmus un produktus vāju vai bojātu matu ārstēšanai, kurus nepieciešams nostiprināt.
