Osteoporoze ir slimība, kurai raksturīga kaulu masas samazināšanās, kas kaulus kļūst trauslāki, palielinot lūzuma risku. Šī slimība ir kluss un simptomi parasti netiek pamanīti, un diagnoze lielākoties tiek veikta pēc lūzumu rašanās, piemēram.
Osteoporoze ir ļoti saistīta ar novecošanu, jo gadu gaitā organisms pakāpeniski zaudē spēju metabolizēt un absorbēt kalciju, piemēram. Tomēr daži dzīvesveida paradumi var arī ietekmēt osteoporozes rašanos, piemēram, mazkustīgu dzīvesveidu, nepietiekamu uzturu un alkohola lietošanu.
Kaut arī šai slimībai nav zāles, ārstēšanu var noteikt, lai uzlabotu personas dzīves kvalitāti un samazinātu lūzumu un ar to saistīto slimību risku. Ir svarīgi, lai cilvēkam būtu veselīgs dzīvesveids ar regulāriem fiziskiem vingrinājumiem, taču ārsts var arī ieteikt lietot papildinājumus vai zāles, kas palīdz kalcija reabsorbcijas procesā un kaulu masas veidošanās procesā. Noskaidrojiet, kuri medikamenti visbiežāk tiek norādīti osteoporozes ārstēšanai.
Osteoporozes simptomi
Osteoporoze lielākoties ir asimptomātiska, tomēr to var pamanīt, piemēram, lūzums, ko daži kauli pēc neliela ietekmes. Turklāt, var liecināt par osteoporozi, lai samazinātu augstumu par 2 vai 3 centimetriem, kā arī ar pietrūpu vai kakla pleciem. Uzziniet, kā identificēt osteoporozi.
No simptomu novērtēšanas ārsts var norādīt, ka jāveic attēlveidošanas pārbaude, kas norāda uz kaulu masas zudumu, kaulu densitometriju. Šo testu var veikt katru gadu vai reizi 2 gados pēc osteoporozes diagnostikas, lai pielāgotu zāļu devu. Saprast, kā tiek veikta kaulu densitometrija.
Galvenie cēloņi
Osteoporoze ir slimība, kas ļoti cieši saistīta ar novecošanos, jo sievietes pēc menopauzes ir vairāk bijušas pēc 50 gadiem. Citi iemesli, kas var veicināt osteoporozi:
- Vairogdziedzera disfunkcija;
- Autoimūnas slimības;
- Kalcija deficīts;
- Seduratorisms;
- Uzturvērtība slikta uztura;
- Smēķēšana;
- Alkoholisms;
- D vitamīna deficīts.
Šīs situācijas izraisa ķermeņa nederīgu darbību, izraisot nelīdzsvarotību starp kaulu veidošanos un iznīcināšanu, padarot kaulus trauslus un biežāk tos izraujot.
Kā tiek veikta ārstēšana?
Osteoporozes ārstēšana tiek veikta, izmantojot zāles, kas stimulē kaulu masas veidošanos, bet pietiekams kalcija un D vitamīna uzņemšana ar diētu vai uztura bagātinātājiem, kā arī fizisko aktivitāšu, piemēram, pastaigas, ūdens aerobika un deja, arī efektīvi novērš osteoporozes simptomus. Uzziniet labākos osteoporozes vingrinājumus.
Uzziniet vairāk par osteoporozes ārstēšanu.
Kā novērst
Osteoporozes profilakse ir jādara visu mūžu, pieņemot veselīgus paradumus, piemēram:
- Praktizējiet regulārus fiziskus vingrinājumus, piemēram, ejot, dejojot, veicot ūdens aerobiku vai pilates;
- D vitamīna ražošanai stimulēt vismaz 15 minūtes dienā saulē;
- Izvairieties no alkohola un smēķēšanas;
- Lietojiet ieteicamo kalcija daudzumu dienā, aptuveni 1200 SV.
Turklāt ir svarīgi samazināt lūzumu risku, likvidējot nevajadzīgās mēbeles un paklājus no mājām. Lūk, kā samazināt osteoporozes risku, lietojot ēšanas.
