LABĀKĀS TERAPIJAS TRAUKSMES KONTROLEI - PSIHOLOĢISKIE TRAUCĒJUMI

Trauksmes ārstēšana: līdzekļi, terapija un dabiskas iespējas



Redaktora Izvēle
Galīgais variants dabiskajām uzacīm
Galīgais variants dabiskajām uzacīm
Trauksmes ārstēšana tiek veikta atkarībā no simptomu intensitātes un katras personas vajadzībām, galvenokārt saistīta ar psihoterapiju un tādu medikamentu lietošanu kā ārsts izrakstītie antidepresanti vai anksiolītiķi, kas darbojas smadzenēs, lai mazinātu trauksmes simptomus. Turklāt ir ieteicams, ka persona, piemēram, fiziskās vingrinājumi, meditācija, deja, joga vai tai chi, pabeidz ārstēšanu ar dabīgiem līdzekļiem, piemēram, tā kā tās ir stratēģijas, kas palīdz samazināt stresa līmeni, veicina izpratni ķermeņa un relaksācijas sajūta un veicina veselīgāku dzīvi. Ja rodas trauksmes simptomi, p