Nervu izsīkšana nav atzīta par slimību, taču tā var būt pazīmes, kas liecina par psiholoģiskiem traucējumiem, piemēram, trauksmi vai depresiju, un tāpēc, zinot, kā to atpazīt, palīdz identificēt agrīnas problēmas, kas jāārstē.
Parasti noguruma simptomi rodas, ja ir pārmērīgs stresa līmenis, kas novērš pareizu garīgo darbību. Tātad dažas no biežāk sastopamajām pazīmēm ir:
- Koncentrēšanās grūtības : Pārmērīgs stresu ievērojami saasina uzmanības loku, atstājot smadzeņu nogurumu, kad nepieciešams;
- Atmiņas trūkums : smagākos gadījumos uzmanības līmeņa centieni var mainīt ar atmiņu saistītās smadzeņu funkcijas, tādēļ ir grūti atcerēties pat vienkāršu informāciju;
- Pārmērīga ēšana : stress izraisa hormonālas izmaiņas, kas palielina ēstgribu, it īpaši pārtikas produktiem ar augstu tauku un ogļhidrātu saturu;
- Zarnu izmaiņas : garīgais stress parasti izraisa izmaiņas zarnu darbībā, izraisot sāpes vēderā, caureju, aizcietējumus vai pārmērīgu gāzi;
- Jutība pret smakas : ja trauksme ir ļoti augsta, olšūnas receptori kļūst jutīgāki, kas var apgrūtināt pat pat agrāk neitrālu aromātu uztveršanu;
- Bieža sajūta, ka notiks kaut kas slikts : stresu parasti atstāj problēmas sarežģītākas nekā tās patiešām ir, tādēļ parasti ir jūtama, ka nekas nebūs labs;
- Nav bažas par tēlu : ļoti stresa cilvēki parasti nav pietiekami daudz enerģijas, lai uztrauktu par viņu pašu tēlu.
Papildus šīm pazīmēm var rasties arī tādi fiziski simptomi kā neregulāra sirdsdarbība, muskuļu sāpes, reibonis, pastāvīgs klepus un pastāvīgas galvassāpes.
Kad iet uz ārstu
Daži no šiem simptomiem var rasties pēc pārmērīga stresa situācijas un pēc dažām stundām pazūd, un šādos gadījumos nav jādodas pie ārsta, jo tas ir ieteicams tikai atpūsties. Skatiet receptes mājas līdzekli, kas palīdz mazināt noplūdes simptomus.
Tomēr, ja vairāki simptomi parādās vai ilgst vairāk nekā 2 dienas, ieteicams konsultēties ar psihologu, lai noteiktu cēloni un uzsāktu atbilstošu ārstēšanu.
Kā tiek veikta ārstēšana?
Nervu darbības traucējumu ārstēšana ir atkarīga no tā cēloņa, bet parasti, ja to izraisa pārmērīgs stresa līmenis, tiek veikta, izmantojot tādus nomierinošus līdzekļus kā Pasalix un atvaļinājumus.
Psiholoģisku problēmu gadījumā, piemēram, Hulk sindroms, var būt nepieciešami arī antidepresanti, piemēram, Prozac, un psihiatra terapija.
Ārstējot nervu sistēmu, jādod priekšroka arī pārtikas produktiem, kas ir bagāti ar triptofānu, piemēram, Paranas riekstu un avokado, jo tie atbrīvo serotonīnu asinsritē, uzlabojot labsajūtu.
