Nierakmeņu padeve jāveic pēc akmeņa veida, kas veidojas nierēs, bet lielāko daļu akmeņu veido sāļi un minerāli, galvenokārt kalcija un oksalāta sāļi vai urīnskābe.
Galvenie nieru akmeņu veidošanās cēloņi ir zemi minerālvielu diētas patēriņš, zems ūdens patēriņš, kalcija piedevu lietošana, aptaukošanās un pārtikas pārpalikums, kas bagāts ar oksalātiem, piemēram, spinātiem un cukurbietēm. Tādēļ jāievēro šādi uztura piesardzības pasākumi:
1. Izvairieties no pārtikas, kas bagāts ar Oksalātiem
Pārmērīgs oksalāts ir galvenais kalcija oksalāta akmeņu cēlonis, tādēļ ir svarīgi izvairīties no tādiem pārtikas produktiem kā spināti, zemeņu, bietes, šokolāde, kafija, melnā tēja, kola, sojas, pipari, kakao pulveris un eļļas augu sēklas, piemēram, rieksti vai rieksti. Skatiet pilnu pārtikas produktu sarakstu, kas bagāts ar oksalātiem.
2. Izvairieties no C vitamīna un kalcija piedevu lietošanas
Ķermenis pārvērš daļu no C vitamīna oksalātam, palielinot nieru akmeņu ražošanas iespējas. Tā kā C vitamīns ir viegli atrodams svaigos dārzeņos un augļos, jāizvairās no kapsulu vai putojošo tablešu lietošanas.
No otras puses, kalcija piedevas var arī stimulēt akmeņu ražošanu, jo kalcija pārpalikumu filtrē nieres un atbrīvo urīns.
3. Izvairieties no pārmērīgas sāls
Sāls pārpalikums organismā stimulē paaugstinātu kalciju nierēs, jo šiem minerālvielām ir jābūt līdzsvarā, filtrējot asinis urīnvielas ražošanai.
Tāpēc izvairieties no balto sāls un sāls bagātīgo pārtikas produktu, piemēram, kubiņos sagrieztu un pulverveida garšvielu, instant nūdeles, pulverveida zupas, gatavi saldēti pārtikas produkti, ātrās ēdināšanas un apstrādātas gaļas, piemēram, hamburgers, desa, desa, šķiņķis, bekons, kūpināta gaļa, boloņa un salami.
4. Pārtika, kas bagāta ar urīnskābi
Tiem, kam ir nierakmeņi, ko veido urīnskābe, jums vajadzētu izvairīties no pārēdināšanas pārtikā, piemēram, maltītes vispār, vistas gaļa, zivis, aknas, aizkave un citi iekšējie orgāni un alkoholiskie dzērieni.
Tas ir tāpēc, ka proteīniem bagāti pārtikas produkti, kas galvenokārt ir dzīvnieku izcelsmes produkti, ir bagāti ar urīnskābi un var stimulēt vairāk akmeņu veidošanos. Uzziniet, ko ēst, lai kontrolētu urīnskābi.
Skatīties šādu video un redzēt, ko ēst, lai izvairītos no nierakmeņiem:
Lai uzzinātu, kā identificēt krīzi, skatiet nieru akmeņu simptomus.
