KUR ATRAST B2 VITAMĪNU - UZTURS UN UZTURS

Pārtika, kas bagāta ar B2 vitamīnu



Redaktora Izvēle
Belara
Belara
Vitamīns B2, ko dēvē arī par riboflavīnu, ir daļa no B vitamīniem, un to var atrast galvenokārt pienā un tā atvasinājumos, piemēram, sieros un jogurtos, kā arī tādos pārtikas produktos kā aknas, sēnes, sojas un olšūna . Šis vitamīns dod priekšrocības organismam, piemēram, asins pagatavošanas veicināšanai, pareizai metabolismai, izaugsmes veicināšanai un nervu sistēmas un redzes traucējumu novēršanai, piemēram, kataraktai. Skatiet citas funkcijas šeit. B2