Svars zaudēšanas tējas ir lielisks resurss, lai pabeigtu uzturu, tiem, kuri vēlas ne tikai zaudēt svaru, bet arī attīrīties un zaudēt vēderu, turklāt tas ir lielisks mājās un dabas variants.
Imbutera tēja, citrona tēja un zaļā tēja ir daži no tējas, jo tie palīdz saglabāt šķidrumus, nomāc apetīti un palielina vielmaiņu, palīdzot sadedzināt taukus. Uzziniet, kā veikt līdzsvarotu diētu, lai zaudētu svaru un izžāvētu vēderu.
Bez tam, kaņepju piparu svītra ir lieliska iespēja, ko var pievienot jebkurai no novājēšanas tējas, jo tā ir viegli lietojama un turpina palielināt vielmaiņu, veicinot tauku sadedzināšanu.
1. Ingversa tēja ar ananāsiem
Ingvera tēja ar ananāsiem ir lieliski piemērota novājēšanu, jo tā veicina vielmaiņu, palīdzot ķermenim iztērēt vairāk enerģijas un kaloriju pat stacionārā vietā, kā arī apetītes nomācot un palīdzot zarnu funkcionēšanai.
Sastāvdaļas
- ½ ananāsu āda;
- 1 apelsīna miza;
- 1 ēdamkarote carqueja;
- 1 ēdamkarote ingvera;
- 1 litrs ūdens
Sagatavošanas veids
Lai pievienotu kvartu ūdens, pievienojiet ananāsu un apelsīnu miziņu un ēdamzilu ingvera un pēc tam vāra 3 minūtes. Pēc vārīšanas, izslēdziet siltumu un pievienojiet baziliku. Visbeidzot, uzgaidiet, ļaujiet to nostāvēt 5 minūtes un cepties pirms dzeršanas.
Šī tēja jādzina visu dienu starp ēdienreizēm un, lai sasniegtu labākus rezultātus, ieteicams regulāri ēst veselīgu uzturu un izmantot.
Kontrindikācijas: Grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, nedrīkst lietot ingveru ar ananāsiem, lai iegūtu ingveru tā sastāvā, bez ārsta ieteikuma.
2. Zaļā tēja ar kazenes
Zaļā tēja ar kazenes palīdz samazināt apetīti, dezinficē ķermeni un samazina tilpumu, jo tai ir diurētiskās īpašības un palielina ķermeņa metabolismu, palīdzot organismam tērēt vairāk enerģijas un kalorijas.
Sastāvdaļas
- 1 tējkarote žāvētas kaņepāju lapas;
- 1 tējkarote žāvētas zaļās tējas lapas.
Sagatavošanas veids
Tējas tasei ielieciet žāvētas kazenes un zaļās tējas lapas un pievienojiet 150 ml verdoša ūdens. Pārklājiet, ļaujiet sēdēt 10 minūtes un cepties pirms dzeršanas.
Šī tēja jādzēš pirms galvenajām maltītēm, piemēram, pusdienām un vakariņām 2 līdz 3 nedēļas.
3. Hibiska tēja ar kanēli
Hibiska tēja ar kanēli ir laba, lai palīdzētu jums zaudēt svaru, jo tas palīdz saglabāt šķidrumus, attīrīt ķermeni un palielināt vielmaiņu, veicinot tauku sadedzināšanu. Turklāt šī tēja palīdz arī gremošanu, izmantojot kanēnu tā sastāvā.
Sastāvdaļas
- 1 ēdamkarote žāvēta hibiskus;
- 1 ēdamkarote žāvētas corsetail lapas;
- 1 karameļu spilvens.
Sagatavošanas veids
Uz 1 litru verdoša ūdens pievieno sausās Hibiscus un horsetail lapas ar kanēļa nūju un ļauj tai nostāvēties 10 minūtes. Saule pirms dzeršanas.
Šo tēju vajadzētu dzert 3-4 reizes dienā, pusstundu pirms galvenajām ēdienreizēm.
4. Tēja ar citronu
Tēja Tēja ar citronu pastiprina sāta sajūtu un atvieglo tauku dedzināšanu, jo tas palielina vielmaiņu. Turklāt tas samazina ķermeņa pietūkumu un tilpumu, jo tam ir diurētiķis, kas palīdz saglabāt šķidrumus.
Sastāvdaļas
- 1 vai 2 tējkarotes tējas lapu;
- ½ citronu saspiests.
Sagatavošanas veids
Tējas tasei novietojiet kaltētas matē tējas lapas un pusi citrona un pievienojiet 150 ml verdoša ūdens. Pārklājiet un ļaujiet nostāvēt 5 līdz 10 minūtes.
Kontrindikācijas: Matēta tēja, jo tā sastāvā ir kofeīns, nedrīkst lietot grūtnieces vai sievietes, kas baro bērnu ar krūti. Turklāt to nedrīkst lietot pacienti ar sirds slimībām, peptiskās čūlas vai kuņģa refliuksu.
5. Fenugreek tēja un artišoks
Šī tēja palīdz nomierināt ēstgribu un mazināt zarnu, palīdz palielināt vielmaiņu, veicina tauku sadedzināšanu un palīdz saglabāt šķidrumus, jo tas palīdz organismam nofiltrēties un zaudēt apjomu.
Sastāvdaļas
- ½ tējkarotes pākšaugu sēklu
- 1 tējkarote žāvētas artišoka lapas
Sagatavošanas veids
Tējnīcas tasei piesūcinātas sēklas, piparu šķiņķi un žāvētas artišoka lapas un pēc tam pievieno 150 ml verdoša ūdens. Ļaujiet nostāvēties 10 minūtes minūtē un iedarboties.
Šī tēja jābaro 3 reizes dienā starp ēdienreizēm.
Kontrindikācijas: Fenugreek tēju un artišoksu nedrīkst lietot grūtnieces vai sievietes, kas baro bērnu ar krūti, kā arī bērni, kas vēl nav sasnieguši pubertātes laiku.
3 soļi ātrai svara zudumam
Ja jums ir nepieciešams zaudēt svaru, pārbaudiet šādu video, kas jums jādara:
