Kāpostu sula ir lielisks dabisks antioksidants, jo tā lapām piemīt liels karotenoīdu un flavonoīdu daudzums, kas palīdz aizsargāt šūnas no brīvajiem radikāļiem, kas, piemēram, var izraisīt dažādu veidu slimības, piemēram, vēzis.
Turklāt, apvienojumā ar apelsīnu vai citronu sulu, ir iespējams palielināt sulas vitamīna C sastāvu, kas ir arī vissvarīgākie antioksidanti.
Uzziniet par citiem veidiem, kā veikt antioksidantu sulas, neizmantojot kāposti.
Sastāvdaļas
- 3 lapu kāposti
- Pure sula no 3 apelsīniem vai 2 citroniem
Sagatavošanas veids
Ieduriet blenderī esošās sastāvdaļas, nomieriniet ar garšu ar mazu medu un dzērieni, nesaskrāpējot. katru dienu ir ieteicams dzert vismaz 3 tases sulas. Tāpēc laba izvēle ir mainīt sajaukšanu ar apelsīnu vai kāpostu ar citronu.
Papildus šai sula jūs varat arī iekļaut kāpostu ēdienreizēs, salātus, zupas vai pat tējas, izmantojot visas kāpostu priekšrocības, piemēram, padarot ādu skaistāku, uzlabojot garastāvokli vai pazeminot holesterīnu.
Skatīt šeit citus neticamus labumus no kāpostiem.
Sula, lai paātrinātu vielmaiņu
Papildus tam, ka tas ir lielisks antioksidants, kāpostus var pievienot sulās, lai paātrinātu vielmaiņu un palielinātu kaloriju dedzināšanu, nezaudējot savu antioksidantu spēku.
Sastāvdaļas
- 3 lapu kāposti
- 2 āboli ar bedri
- 2, 5 cm ingvera
Sagatavošanas veids
Sagrieziet sastāvdaļas gabalos un pievienojiet maisītājā, līdz iegūts viendabīgs maisījums. Vajadzības gadījumā nedaudz ūdens var pievienot un saldināt ar mazu medu. Ieteicams dzert šo sulu 2 līdz 3 reizes dienā, lai paātrinātu vielmaiņu.
Lai pagarinātu vielmaiņu, skatiet citu gardas sulas ar ananāsu recepti.
