PĀRTRAUKTAS MĀCĪBAS MĀJĀS - PIEMĒROTĪBA

Apturēšanas apmācības vingrinājumi mājās



Redaktora Izvēle
Kā turpināt zīdīšanu pēc atgriešanās darbā
Kā turpināt zīdīšanu pēc atgriešanās darbā
Daži vingrinājumi, ko var veikt mājās ar lentu, var būt, piemēram, tupināšana, kāpšana un saliekšana. Lentu pārtraukta apmācība ir fiziskās aktivitātes veids, kas tiek veikts ar ķermeņa svaru un ļauj vienlaikus izmantot visus muskuļus un locītavu, palīdzot zaudēt svaru, tonizēt, samazināt sašaurināšanos un pat zaudēt celulītu. Lai veiktu vingrinājumus, ju