Putekļošana ar rokām tiek uzskatīta par pamata, bet ārkārtīgi svarīgu aprūpi, lai novērstu slimības pārnēsāšanu, piemēram, pēc tam, kad tā atrodas ļoti inficētā vidē, piemēram, publiskajā tualetē vai slimnīcā.
Tādējādi, pareizi mazgājot rokas, ir ļoti svarīgi likvidēt vīrusus un baktērijas, kas var būt uz ādas un izraisīt infekcijas organismā. Skatiet arī citu aprūpi, kas nepieciešama, lai izmantotu skolas vannas istabu, viesnīcu vai darbu bez slimības uztveršanas.
Lai pareizi nomazgātu rokas, jums jāievēro šajā videoklipā norādītās darbības:
8 soļi, lai pienācīgi mazgāt rokas
Tātad, 8 vissvarīgākie soļi, kas jāveic, lai mazgāt rokas:
- Ievietojiet ziepes un tīru ūdeni rokās;
- Ielieciet plaukstu no katras puses;
- Rupjiet pirkstu galus jūsu palmu pusē;
- Ielieciet no katras rokas pirkstus ;
- Rub katru pirksta īkšķi ;
- Nomazgājiet katras rokas muguru ;
- Nomazgājiet abu roku aproces ;
- Nosusiniet ar tīru dvieli vai papīra dvieli.
Rokas mazgāšanas beigās labs padoms ir izmantot papīra dvieļu, ko izmanto, lai aizvērtu krānu, un izvairīties no baktēriju atkārtotas ievadīšanas, kas ir palikušas pieskarieties, atverot ūdeni.
Kad mazgāt rokas
Jums vajadzētu mazgāt rokas vismaz 3 reizes dienā, taču pēc vannas lietošanas un pirms ēšanas vienmēr jātīra, jo tādējādi tiek novērstas tādas slimības kā gastroenterīts, ko izraisa vīrusi, kuri viegli nokļūst no vienas personas uz otru, piesārņojot fekāli - mutiski.
Tādējādi, lai aizsargātu sevi un citus, ir svarīgi mazgāt rokas:
- Sagatavojot neapstrādātus pārtikas produktus, piemēram, salātus vai suši ;
- Pēc šķaudīšanas, klepus vai gremošanas degunā;
- Pieskaroties dzīvniekiem vai to atkritumiem;
- Pēc maisīšanas miskasti;
- Pirms pēc bērna vai gulētieņa autiņbiksīšu nomaiņas;
- Pirms un pēc slimnieka apmeklējuma;
- Pirms un pēc saskaršanās ar brūcēm un
- Kad rokas ir acīmredzami netīras.
Roku mazgāšana ir īpaši piemērota tiem, kuri rūpējas par zīdaiņiem, gulētietiem cilvēkiem vai imūnsistēmu, ko novājina AIDS vai vēža ārstēšana, jo šiem cilvēkiem ir lielāks risks saslimt, un ir grūtāk atgūties.
Kāda veida ziepes būtu jāizmanto
Labākā ziepes ikdienas roku mazgāšanai, gan mājās, gan skolās, gan darbā ir kopējā ziepes. Antibakteriālās ziepes ir paredzētas izmantošanai klīnikās un slimnīcās vai, ja rūpējas par kādu ar inficētu brūci, piemēram, gultām, kas ir bieži sastopamas brūces.
Pārbaudiet recepti un uzziniet, kā padarīt šķidrās ziepes, izmantojot jebkuru baru ziepes.
Gela spirta un dezinfekcijas līdzekļi nav vispiemērotākās roku dezinficēšanas iespējas ikdienā, taču jebkurā gadījumā var būt noderīgi ievietot nelielu alkohola želejas vai antiseptiska gela iepakojumā, lai notīrītu tualeti izmantojiet skolā vai darbā pirms sēdēšanas, piemēram.
