Mātes piena sastāvs ir ideāls labam bērna augšanai un attīstībai pirmajos 6 mēnešu vecumā, bez nepieciešamības papildināt mazuļa diētu ar citu ēdienu vai ūdeni.
Tādēļ krūts piena sastāvs mainās atkarībā no mazuļa vajadzībām:
- Jaunpiens - iznāk drīz pēc piegādes un ir bieza, dzeltenīga šķidrums, kas bagāts ar olbaltumvielām;
- Pārejas piens - no 7. līdz 21. dienai olbaltumvielas un minerālvielas samazinās un palielina taukus un ogļhidrātus;
- Nobriedis piens - no 21. dienas piena sastāvs kļūst stabils.
Papildus šīm izmaiņām sastāvā arī mātes pienā tiek veiktas izmaiņas zīdīšanas laikā, vispirms atstājot mitrinātu sastāvdaļu un barojot to visbiezākajā galā.
Uztura sastāvs no krūts piena
| Komponenti | Summa 100 ml krūts piena |
| Enerģija | 6, 7 kalorijas |
| Olbaltumvielas | 1, 17 g |
| Tauki | 4 g |
| Ogļhidrāti | 7, 4 g |
| Vitamīns A | 48, 5 mkg |
| D vitamīns | 0, 065 mcg |
| E vitamīns | 0.49 mg |
| K vitamīns | 0, 25 mkg |
| Vitamīns B1 | 0, 021 mg |
| B2 vitamīns | 0.035 mg |
| Vitamīns B3 | 0, 18 mg |
| Vitamīns B6 | 13 mkg |
| Vitamīns B12 | 0, 042 mcg |
| Folijskābe | 8, 5 mkg |
| C vitamīns | 5 mg |
| Kalcijs | 26, 6 mg |
| Spēles | 12, 4 mg |
| Magnijs | 3, 4 mg |
| Dzelzs | 0.035 mg |
| Selēns | 1, 8 mkg |
| Cinks | 0, 25 mg |
| Kālijs | 52, 5 mg |
Krūts piens papildus barošanai mazuļiem un bagātībai ar visām uzturvielām, no kurām bērnam ir nepieciešams spēcīgi un veselīgi augt, ir arī ķermeņa aizsardzības šūnas, ko sauc par antivielām, kuras iziet no mātes uz bērnu, kas palielina novēršot mazuļa saslimšanu.
Skatīt arī:
- Dabīgais līdzeklis, lai palielinātu piena ražošanu krūts pienā
- Krūts piena konservācija
