Piemēram, ieguldot ūdenī ar citronu, pētersīļiem, timiānu, gurķi un ursine vai poejo herb tēju, ir lieliska stratēģija, kas palīdz ātrāk izārstēt kandidozi, taču ir svarīgi arī samazināt saldo pārtikas diētu, jo tie dod priekšroku Candida albicans izraisītais sēnīšu pavairošana, kas pastiprina niezi un izdalīšanu.
Vēl viena svarīga lieta, lai paātrinātu ārstēšanu un novērstu jaunas infekcijas, ir uzlabot imunitāti, izmantojot tādas stratēģijas kā labi atpūša, pievienojot propolātu tējai un ēdot vairāk dabīgā jogurta un kefīra. Piemēram, veicot probiotikas kapsulas un pievienojot 1 tējkaroti rauga augļu, putra vai jogurta vitamīnā, tas palīdz līdzsvarot maksts floras pH un kontrolēt nekontrolētu sēnīšu audzēšanu.
Pārtikas produkti, kas palīdz izārstēt kandidozi
Pārtikas produkti, kas palīdz izārstēt kandidozi, ir tie, kas stiprina imūnsistēmu, uzlabo zarnu floru un palīdz kontrolēt maksts pH, piemēram:
- Fermentēti pārtikas produkti, piemēram, jogurts, kéfir un kombucha, ir labas bagātīgas baktērijas, kas uzlabo zarnu veselību un stiprina imūnsistēmu;
- Propolī, kas jālieto katru dienu, var pievienot tējām, ūdenim ar citronu vai vienkārši atšķaidīt ūdenī. Pieaugušajiem alkoholu saturošā ekstraktā jāņem propoliss, bet sievietēm un bērniem jāizmanto ūdens propoliss;
- Dabīgie augi, piemēram, oregano, rozmarīns, timiāns, ķiploki un sīpoli, jo tiem ir pretsēnīšu iedarbība;
- Labi tauki, piemēram, olīveļļa, kokosriekstu eļļa, rieksti, mandeles un zemesrieksti, jo tie samazina iekaisumu;
- Sēklas, piemēram, chia, linsēklas un ķirbju sēklas, jo tās bagātas ar omega-3, stiprina imūnsistēmu;
- Veseli pārtikas produkti, augļi un dārzeņi, jo tie stiprina labvēlīgo zarnu floru, kas, veselīgi, aizkavē kandidozes izplatīšanos.
Dabisko jogurtu var izmantot arī kā mājas līdzekli pret kandidozi, uzziniet, kā to izmantot šeit.
Pārtikas produkti, kas pastiprina Candidiasis
Aizliegtie pārtikas produkti ir tie, kas ir bagāti ar cukuru, jo tie maina maksts pH un pārtikas produktus, kas ir industrializēti un bagāti ar konservantiem un ķīmiskām piedevām, jo tie pasliktina imunitāti. Tādēļ patēriņš:
- Cukurs un saldumi kopumā;
- Dzērieni: gatavas sulas, bezalkoholiskie dzērieni, alkohola un enerģijas dzērieni;
- Balti milti, kūkas, baltmaize, sālīti, cepumi;
- Konservi un saldēta gatavā pārtika;
- Pārstrādāta gaļa, piemēram, desa, desa, bekons, šķiņķis, tītara krūtiņa un mētātela;
- Rafinēti graudi, piemēram, baltie rīsi, baltās nūdeles un tapioka;
- Marināde, palmu un sēņu sirds, jo tie stimulē sēņu augšanu;
- Gatavas mērces un garšvielas kubiciņos.
Šie pārtikas produkti arī veicina nelīdzsvarotību zarnu florā, kas ir viens no galvenajiem organisma aizsardzības mehānismiem pret invāziju mikroorganismiem. Turklāt antibiotiku, kortikosteroīdu un caurejas līdzekļu lietošana arī pasliktina zarnu mikrofloru un veicina kandidozes veidošanos.
Izvēlne, lai cīnītos pret Candidiasis
Šajā tabulā sniegts piemērs 3 dienu ēdienkartei, kas palīdz cīnīties ar kandidozi:
| Maltīti | 1. diena | 2. diena | 3. diena |
| Brokastis | 1 glāze dabīgā jogurta + 1 col de oia + 1 šķēle pilngraudu maizes ar olu | kafija bez cukura + 2 šķēles pilngraudu maize ar sieru | 1 glāze apelsīnu sulas + 2 olu pīles, kas apceptas ar ķiplokiem, oregano un tomātiem |
| Rīta uzkoda | 1 glāze zaļās sulas ar kokosriekstu ūdeni | 10 Indijas rieksti | 1 banānu biezeni ar 1 ēdamkaroti auzu |
| Pusdienas / vakariņas | Cukini pasta ar zemes liellopa gaļu un tomātu mērci + zaļie salāti ar olīveļļu | 4 ēdamkarotes brūnie rīsi + 2 pupiņu spieķi + vistas stroganoff ar tomātu mērci un sasmalcinātiem dārzeņiem | kartupeļu saldie kartupeļi + ceptas zivis ar dārzeņiem, kas mazgāti ar olīveļļu |
| Pēcpusdienas uzkodas | 1 grauzdēta banana + 2 ripiņas siera + 1 tējkarote chia | 1 saldā kefīra jogurts ar 5 zemenēm + 1 ēdamkarote auzas | 1 dabīgais jogurts ar 3 plūmēm |
Bez tam ik dienas jāievada apmēram 15 pilieni propolisa ar citronu pirms gulētiešanas, atšķaidot nedaudz ūdens. Dietologs var arī sniegt norādījumus par probiotiku lietošanu kapsulās, lai palīdzētu uzlabot zarnu floru un nostiprinātu imūnsistēmu.
Skatiet vairāk padomu, kā atbrīvoties no kandidozes, barojot, šādā videoklipā:
Šī kandidoze ir jāuzrauga vismaz 3 mēnešus, lai sasniegtu vēlamos simptomu uzlabošanas un jaunu krampju profilakses rezultātus, un neizslēdz zāļu lietošanu, ko izrakstījis ārsts.
Bet, lai pārliecinātos, ka tā ir kandidoze, šeit ir ātrs tests.
