Lielisks mājas līdzeklis spiediena pazemināšanai ir citrona un ķiploku sula, bet arī nobarojamo tēju ir laba izvēle.
Citronu sula un ķiploki, lai pazeminātu spiedienu
Citrona un ķiploku sula, lai pazeminātu spiedienu, ir bagāta ar kāliju, kas palīdz līdzsvarot nātrija līmeni organismā, samazinot asinsspiedienu. Turklāt, tā kā tajā ir ķiploki, tas novērš recekļu veidošanos, ko izraisa paaugstināts spiediens.
Sastāvdaļas
- 2 citronu sulas
- 4 ķiploku daiviņas
- 500 ml ūdens
Sagatavošanas veids
Ievietojiet sastāvdaļas mašīnā un beidziet, līdz tiek iegūts viendabīgs maisījums. Dzeriet 3 reizes dienā, pēc ēdienreizēm.
Dārza tēja, lai samazinātu spiedienu
Bārdas tēja spiediena pazemināšanai satur pretiekaisuma, nomierinošas un diurētiskas īpašības, kas palīdz novērst paaugstinātu spiedienu, atbrīvojot simptomus, piemēram, galvassāpes.
Sastāvdaļas
- 10 g dads
- 500 ml ūdens
Sagatavošanas veids
Ielieciet sastāvdaļas pannā un vāriet 10 minūtes. Pēc tam ļaujiet nostāvēt 5 minūtes, sasmalciniet un dzeriet 4 tases dienā.
Papildus šīm mājas aizsardzības līdzekļiem indivīdiem vajadzētu pieņemt diētu ar zemu sāls daudzumu, regulāri izmantot un izvairīties no stresa situācijām.
Noderīgas saites:
- Augsta asinsspiediena simptomi
- Mājas līdzeklis augsta asinsspiediena ārstēšanai
-
Kā samazināt sāls uzņemšanu
