Ideālā gaisa relatīvais mitrums pārsniedz 60%, bet tas var sasniegt zemāku par 15% vērtību, kas rada risku veselībai. Dažas no zemas gaisa mitruma sekām veselībai ir šādas:
- sausa mute, acis, deguns un kakls
- sauss klepus
- pārmērīga slāpēšana
- niezi acis
- sausa āda
- nogurums
- neuzmanība
- grūti elpot
Turklāt var rasties elpošanas alerģijas, kas izraisa smagu skābekļa veidošanos smadzenēs, izraisot reiboni un vertigo. Tie, kas visticamāk cieš no šīm sekām, ir bērni un veci cilvēki, jo viņu imūnsistēma ir novājināta.
Lai paaugstinātu gaisa mitruma līmeni mājās, varat izmantot tādus risinājumus kā gaisa mitrinātājs telpā vai, piemēram, mitru vannas dvieli uz gultas galvas vai telpu, piemēram, krēslu.
