Sāpes mugurkaula galā parasti nav smagas, un to var izraisīt slikta stāja vai atkārtojošs celms, piemēram, viegli atrisināt ar atpūtu un maigu masāžu sāpju vietā. Tomēr, kad sāpes kļūst intensīvas un nemainīgas, ir svarīgi vērsties pie ārsta, lai simptomi tiktu novērtēti, diagnostika tiek veikta, un tādējādi ārstēšana var tikt uzsākta.
Sāpes vēdera sāpēm var tikt veiktas, izmantojot muskuļu vai pretiekaisuma relakserus, atkarībā no sāpju veida un medicīniskās norādes, kā arī fiziskās terapijas nodarbības muskuļu nostiprināšanai un simptomu mazināšanai.
Galvenie cēloņi
Sāpes mugurkaula galā parasti nav smagas, un to var viegli atrisināt ar atpūtu, fiziskās terapijas nodarbībām un, piemēram, pretiekaisuma līdzekļu lietošanu. Galvenie muguras sāpju cēloņi ir:
1. Sāpes muguras lejasdaļā
Samazītas muguras sāpes attiecas uz sāpēm mugurkaula galā, kas var būt vai var nebūt saistīta ar sāpēm kājās vai sēžamvietās, kas var ilgt mazāk nekā vienu mēnesi vai vairāk. Samazītas muguras sāpes var izraisīt slikta stāja, slikta mugura, mazkustīgs dzīvesveids, vietēja infekcija vai pat audzējs. Zināt citus zemādas sāpju cēloņus.
Kā rīkoties: muguras sāpju gadījumā ārstēšanu var veikt, izmantojot zāles, piemēram, muskuļu relaksācijas līdzekļus un pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, vienmēr ar medicīnisku palīdzību. Fizioterapiju var ieteicams arī stiprināt muskuļus un mazināt sāpes.
2. Sēžas nervu iekaisums
Sēklu nervs sākas mugurkaula galā, un, ieelpojot vai saspiežot, var izraisīt stipras sāpes mugurkaula aizmugurē, sāpes gluteus un kājās. Sejas nerva iekaisums var izraisīt sāpes, kas pārsniedz grūtības, mugurkaula stiprināšanai un sāpīgumam, kā arī sāpēm staigājot. Uzziniet vairāk par sēžas nervu.
Kā rīkoties: Kad pamanāt pirmos simptomus par sēžas nerva iekaisumu, ir svarīgi konsultēties ar ortopēdistu diagnostikai un ārstēšanu var uzsākt, ko var veikt, lietojot pretiekaisuma līdzekļus, lai mazinātu simptomus, papildus fizioterapijas sesiju, lai samazinātu sāpes, iekaisumu un nostiprinātu jostasvietu un tādējādi uzlabotu dzīves kvalitāti. Lūk, kā ārstēt sejas nervu mājās.
3. Atkārtotas pūles
Tādu atkārtotu darbību prakse, kas attiecas uz muguras lejasdaļu, piemēram, velosipēda braukšana vai daudzas reizes pazemināšana dienas laikā, var izraisīt reģiona muskuļu un saistaudu iekaisumu, izraisot sāpes mugurkaula galā.
Kā rīkoties: ja mugurkaula beigās rodas sāpes atkārtotas celmas dēļ, ieteicams atpūsties un, ja nepieciešams, lietot pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, diklofenaku, piemēram, lai mazinātu simptomus. Tomēr, ja sāpes neizzūd pat ar pretiekaisuma līdzekļu lietošanu, ortopēdam ir svarīgi izpētīt sāpju cēloni.
4. Slikta stāja
Slikta stāja ir viens no galvenajiem sāpju cēloņiem mugurkaula galā, jo, piemēram, nepareiza sēklu novietošana var izraisīt pārāk lielu spiedienu uz vaigu, kā rezultātā rodas muguras sāpes.
Ko darīt: ja sāpes mugurkaula beigās ir sliktas stājas rezultāts, dienas laikā varat piecelties, lai stiepjas un viegli masāžas sāpju vietā. Turklāt, lai novērstu papildu sāpes vai citu problēmu rašanos, ir svarīgi izlabot stāju. Pārbaudiet 5 padomus pareizas stājas sasniegšanai.
5. Herniated disks
Diska trūce rodas, kad starpskriemeļu disks atstāj vietu, izraisot reģiona nervu kompresiju un izraisot sāpes jostas rajonā. Papildus sāpēm mugurkaula galā var rasties grūtības staigāt un pazemināt, kāju vājums un pat urīnpūšļa darbības izmaiņas vietējo nervu saspiešanas dēļ. Uzziniet, kādi ir hernijas diska simptomi.
Kā rīkoties: ja ir aizdomas par hernijas disku, ir svarīgi, lai diagnosticētu simptomu un attēlveidošanas testu, piemēram, rentgena, novērtējumu, lai orthopedists varētu diagnosticēt. Turklāt ir svarīgi veikt fizioterapijas sesijas, lai uzlabot personas dzīves kvalitāti. Uzziniet, kā tiek veikta herniālas diska fiziskā terapija.
6. Nieru kanceleja
Nieru kalkulācijas kā galvenais simptoms ir akūtas sāpes muguras galā, precīzāk sānu rajonā, kas rodas akmeņu klātbūtnes rezultātā nierēs, kas izraisa iekaisumu un urīnpūšļa urīnizvadkanālu urīnā. Redziet, kādas ir nieru akmeņa pazīmes un simptomi.
Ko darīt: ja rodas nieru mazspējas simptomi, ir svarīgi konsultēties ar nefrologu, lai varētu veikt testus, lai noteiktu akmeņu klātbūtni un to izmēru, lai varētu noteikt labāko ārstēšanas veidu. Tomēr, lai izvairītos no nierakmeņu veidošanās, ir svarīgi nodrošināt veselīgu dzīvesveidu, sabalansētu uzturu un regulāru fizisko aktivitāti un dzert vismaz 2 litrus ūdens visu dienu. Uzziniet, kā rīkoties, lai mazinātu nieru koliku.
Kad iet uz ārstu
Ir norādīts, ka dodas pie ārsta, ja sāpes mugurkaula beigās ir intensīvas, nemainīgas, nepārkāpj pat miera stāvoklī un rodas citi simptomi, piemēram:
- Sāpes kājās vai gluteus;
- Sajūta par nejutīgumu vai tirpšanu mugurpuse, kājas vai sēžamvieta;
- Grūtības veikt kustības, piemēram, staigāšana, nolaišana vai pacelšana;
- Elpas trūkums.
Vizīte pie ārsta ir svarīga, lai tiktu veiktas pārbaudes, kas ļauj pabeigt diagnostiku un tādējādi pēc iespējas ātrāk uzsākt ārstēšanu, izvairoties no sāpju un komplikāciju progresēšanas.
