Šī šokolādes putra un avokado recepte, bez tam ir viegli izgatavojama, ir lieliska deserta izvēle diabēta slimniekiem, jo tai nav cukura vai piesātināto tauku.
Bez tam šai šokolādes un avokado masei ir 182 kalorijas uz porciju 100 gramu, un tā ir lieliska alternatīva tradicionālajai receptei, ko var arī izmantot veģetārieši, jo tai nav olu vai piena.
Sastāvdaļas
- 1 nogatavojies avokado
- 2 ēdamkarotes kakao pulvera
- 2 ēdamkarotes medu
- 2 tējkarotes maltas kanēļa
- 1 ēdamkarote šoyu vai 1 tējkaroti jūras sāls
Sagatavošanas veids
Pievienojiet visas sastāvdaļas maisītājā un labi, līdz iegūst homogēnu krēmu. Ievietojiet krūzes un pēc tam atdzesējiet 2 stundas.
Šī puse rūgtās šokolādes putra recepte un veselīgs avokado ir arī bagāts ar antioksidantiem, kas veicina sirds un asinsvadu veselību, taču nevajadzētu ēst vairāk par vienu glāzi šī putna nedēļā.
Skatiet citas viegli, garšīgas un veselīgas receptes:
- Diabēta receptes cukura diabēts
- Desertu recepte diabēta ārstēšanai
- Cholesterīna recepte ar šokolādes kūku
