Ananāss ir sastāvdaļa, kas papildus garšīgām var izmantot sulu un vitamīnu pagatavošanai, lai attīrītu ķermeni. Tas ir tāpēc, ka ananāsā ir viela, kas pazīstama kā bromelīns, kas palīdz līdzsvarot sārmainību un kuņģa skābumu. Turklāt, ja sajauc ar jogurtu vai pienu, tas palīdz atjaunot un līdzsvarot baktēriju kuņģa un zarnu trakta floru.
Tomēr, lai iegūtu labāku rezultātu, ir iespējams arī kombinēt citas sastāvdaļas ar spēcīgu detoksikācijas spēku, piemēram, piparmētru, ingveru vai boldo. Šeit ir daži receptes, lai izmantotu ananasu laikā detox process:
1. Ananāsu sula ar ingveru un kurkumu
Tas ir detoksikācijas maisījums, kas ir ļoti bagāts ar antioksidantiem, kas pasargā no iekaisuma un vēža. Turklāt tas arī palīdz asinīs sīrīt un attīrīt aknu piemaisījumus, kas ir lieliska detoksijas iespēja.
Turklāt, lietojot kurkumu, iegūst arī citas interesantas īpašības, piemēram, sirds un asinsvadu veselības aizsardzību un deģeneratīvām slimībām, piemēram, Alcheimera slimību.
Sastāvdaļas
- 2 mizotiem ananāsiem;
- 3 cm mizoti ingvera saknes;
- 2 nelielas kurkuma šķēles;
- 1 citrons;
- 1 glāzi kokosriekstu ūdens.
Sagatavošanas veids
Novietojiet sastāvdaļas maisītājā un sagrieziet, līdz tiek iegūts viendabīgs maisījums. Visbeidzot, uzpildiet ½ tasi ar maisījumu un pabīdiet pārējo ar kokosriekstu ūdeni.
2. Ananāsu sula ar piparmētru un treknrakstu
Šī sula ir lieliska ne tikai, lai nomierinātu gremošanas sistēmu, bet arī regulētu aizkuņģa dziedzera sekrēciju, uzlabojot gremošanu. Turklāt, tā kā ananāss ir ļoti bagāts ar antioksidantiem, tas arī apkaro brīvos radikāļus.
Treknraksts ir lielisks līdzeklis, lai uzlabotu aknu darbību, nodrošinot aknu attīrīšanu, kas organismam ir ļoti izdevīgs, īpaši tiem, kam ir aknu darbības traucējumi, piemēram, tauku aknas.
Sastāvdaļas
- 1 tase mizoti un kubiņos sagriezti ananāsi;
- 5 piparmētru lapas;
- 1 un ½ tasi ūdens;
- 2 boldo lapas;
- ½ citronu.
Sagatavošanas veids
Ar sulu spiestu palīdzību no citrona noņemiet visu sulu un sagrieziet ananāsus kubiņos. Pēc tam vajadzētu tēju ar treknraksta lapām un, kad atdzesē, pievieno maisītājā kopā ar visām pārējām sastāvdaļām. Pēc labas uzpūšanās detoksikācijas sula ir gatava piedzēries.
3. Ananāsu vitamīns
Šis vitamīns apvieno visus bromelaina, C vitamīna un ananāsu antioksidantu priekšrocības ar dabīgiem jogurta probiotikas, ne tikai uzlabojot kuņģa un aknu darbību, bet arī stiprinot zarnu floru ar labām baktērijām.
Sastāvdaļas
- 2 mizotiem ananāsiem;
- 1 glāze dabīgā jogurta (150 g)
Sagatavošanas veids
Pāriet ananāsus centrifūgā un pēc tam sajauciet sulu ar dabīgo jogurtu, vēlams aktīvo bifīdu. Ievietojiet maisījumu maisītājā un pēc tam pievienojiet ūdeni atbilstoši konsistencijai, kuru vēlaties sasniegt.
4. Ananāsu sula ar gurķi un citronu
Šajā sulā ananāss pievienojas gurķim, kas ir pārtika, kas palīdz ne tikai samazināt ķermeņa iekaisumu, bet arī paaugstināt asins pH, padarot to sārmu. Turklāt gurķiem ir arī labs silīcija dioksīda līmenis, kas palīdz tīrīt zarnas, aknas un novērst urīnskābes pārpalikumu, un tas ir laba izvēle tiem, kam ir podagra.
Citrons, papildus palielinot C vitamīna līmeni sulā, palīdz mazināt arī mazos akmeņus žultspūšļa daļā, kā arī pilnveido visu gremošanu.
Sastāvdaļas
- 2 mizotiem ananāsiem;
- ½ vidēja izmēra mizoti gurķi;
- 1 citrons.
Sagatavošanas veids
Saspiediet citronu sulu maisītājā un pēc tam pievienojiet pārējās sagrieztās sastāvdaļas mazos kubiņos. Visbeidzot, viss tiek uzvilkts, līdz tiek iegūts viendabīgs maisījums.
5. Ananāsu sula ar kāpostīm
Kāpuru sula ir lielisks veids, kā detoksicēt, jo tas uzlabo zarnu funkcionēšanu, kā arī īpašības, kas attīra aknas, tādējādi veicinot organisma tīrīšanu.
Sastāvdaļas
- 2 nomizotas ananāsu šķēles;
- 1 lapu kāpostu;
- 1 citrons.
Sagatavošanas veids
Saspiediet citronu sulu maisītājā un pēc tam pievienojiet kāpostus gabaliņos un ananāsus nelielos kubiņos. Beat visu, līdz jūs iegūstat sulu. Ja nepieciešams, ir iespējams samazināt citrona daudzumu.
