Emocionālais labirinīts rodas, kad ir labirinta iekaisums, kas ir struktūras, kas atrodas auss iekšpusē un kas ietekmē līdzsvaru, piemēram, emocionālu procesu rezultātā, piemēram, pārmērīgu stresu vai trauksmi. Tādējādi šāda veida labirintīts ir vairāk atkārtota cilvēkiem ar depresiju vai cilvēkiem, kuri cieš no trauksmes traucējumiem.
Visbiežāk emocionālā labirintīna krīze ir saistīta ar spiediena sajūtu un zvana ausī, samazināto līdzsvaru, reiboni un biežas galvassāpes, kas pasliktinās akūtas stresa vai pēkšņas galvas kustības gadījumos.
Krīzes laikā ir ieteicams atpūsties, lai mazinātu simptomus, taču ir ļoti svarīgi, lai, izņemot krīzi, tiktu veikts psiholoģiskās novērošanas laiks, lai izvairītos no atkārtošanās, jo īpaši, ja tas ir ļoti bieži.
Pārbaudiet septiņas darbības ikdienas darbā un samaziniet trauksmi un stresu.
Galvenie simptomi
Emocionālā labirinīta krīzes simptomi ir līdzīgi kā kopējai labirinģijai, tādēļ:
- Slikta dūša un reibonis;
- Pastāvīgs troksnis ausīs;
- Grūtības dzirdēt;
- Aizsprostota ausu sajūta;
- Nesabalansētība.
Parasti šie simptomi rodas tādu faktoru dēļ kā mīļotā zaudēšana, bērnības traumas, panikas sindroms, darba zaudēšana un pārmērīgs stresu, spiediens un izmaksas darbā vai pētījumos.
Izmantojiet mūsu tiešsaistes testu, lai noskaidrotu labirintveida krīzes risku.
Kā tiek veikta ārstēšana?
Emocionālā labirinīta ārstēšana jāveic ar pēterapiju, kuras laikā tiks pētīts galvenais problēmas cēlonis.
Parasti ārstēšanu var veikt, neizmantojot zāles, strādājot tikai ar pacientu, lai nostiprinātu viņa emocionālo pusi, palielinātu viņa pašcieņu un mācītu metodes, kā tikt galā ar trauksmi un stresu. Tomēr depresijas gadījumos var būt nepieciešams lietot zāles, lai palīdzētu cīnīties ar šo slimību.
Papildus vajadzētu dzert vismaz 2 litrus ūdens dienā, izvairīties no alkohola, pārtikas produktu, kas bagāti ar saldumiem un taukiem, un atmest smēķēšanu. Skatiet citus padomus par diētu šeit.
Pašnāvības iespējas labirintīta mazināšanai
Daži padomi, kā apkarot krīzes un mazināt stresu un trauksmi, kas izraisa labirinītu, ir šādi:
- Izvairieties no skaļām un pārblīvētām vietām, piemēram, koncertiem un futbola stadioniem;
- Nakšņojiet klusā un mierīgā atmosfērā;
- Regulāri regulējiet fiziskās aktivitātes, jo tas palielina hormonu ražošanu, kas rada prieka un labsajūtas sajūtu;
- Palieliniet omega 3 patēriņu, ko satur tādi pārtikas produkti kā zivis, rieksti un linšķiedra;
- Ielieciet ikdienas sulas un nomierinošas tējas, piemēram, tās, kas izgatavotas no kumelīšu, pasifloru augļiem un ābolu.
Turklāt viens var arī ieguldīt relaksējošās masāžās 1 līdz 2 reizes nedēļā un ārstēšanā ar akupunktūru, kas palīdz atjaunot ķermeņa līdzsvaru un kontrolēt emocijas.
Skatīt receptes mājas aizsardzības līdzekļiem, lai cīnītos pret trauksmi.
