Lai paātrinātu ķeizargrieziena atjaunošanos, sievietei jālieto pēcdzemdību kontūrs, lai izvairītos no šķidruma uzkrāšanās rētas zonā, ko sauc par serumu, un lieto aptuveni 2 līdz 3 litrus ūdens vai citus šķidrumus dienā. Turklāt ir svarīgi ēst proteīnus, kas ir bagāti ar olbaltumvielām, lai padarītu dziedināšanu ātrāku un izvairītos no pārāk lielām pūlēm.
Kopējā ķeizargrāsas daļas atveseļošanās laiks atšķiras no sievietes līdz sievietei, bet dažas sievietes var nostāvēties līdz stundām pēc operācijas, savukārt citiem ir nepieciešams vairāk laika, lai atgūtu, jo īpaši, ja darba laikā rodas sava veida komplikācija.
Pēc cesarean atgūšana nav viegli, jo tā ir liela operācija, un ķermeņa atjaunošanai vajadzīgas apmēram 6 mēneši. Apmēram 10 līdz 12 stundas pēc ķeizargrieziena specializētās medicīnas māsai jānorāda, ka sievietei jālieto vanna, kas var būt acīmredzami sarežģīta. Viņai, iespējams, būs vajadzīga palīdzība, un var būt nepieciešama medmāsa vai palīgs.
Jums būs nepieciešama palīdzība, lai saņemtu un no gultas, tāpēc būs vieglāk, ja kāds var palikt kopā ar jums, lai dotu jums mazuli, kad viņš sauc vai vēlas nēsāt.
Slimnīcas laiks
Slimības ilgums dzemdībām parasti ir 3 dienas, un pēc šī perioda, ja sieviete un bērns ir labi, viņi var doties mājās, bet dažos gadījumos divi vai viens no abiem var palikt vēl dažas dienas slimnīcā, lai atgūtu no jebkuras situācijas, kas var rasties, piemēram, ja bērnam ir dzelte.
10 Essential Home Recovery kopšana
Pēc slimnīcas izlādes sievietei jāuzlabojas mājās, un tāpēc ir ieteicams:
- Papildu palīdzība, jo īpaši agrīnās dienās: sievietei vajadzētu izvairīties no centieniem, koncentrējoties tikai uz viņas labklājību, barošanu ar krūti un bērnu aprūpi. Mājturības nevajadzētu būt prioritātei, tāpēc ir gaidīta jebkura palīdzība.
- Valkājiet lencīti: Ieteicams izmantot pēcdzemdību aplauzi, lai sniegtu lielāku komfortu, samazinātu sajūtu, ka orgāni ir brīvi vēdera dobumā un samazina seruma risku rētai. Ir nepieciešams arī lietot nakts absorbējošu līdzekli, jo vēdera asiņošana būs līdzīga smagai menstruācijai, kas var ilgt līdz 45 dienām.
- Ledus liešana, lai mazinātu sāpes un pietūkumu: var būt noderīgi ievietot ledus iepakojumus uz cezāro rētu, kamēr tas nemirgo. Vienam vajadzētu novietot ledus iesaiņojumu plastmasas maisiņā un salvešu lapām atstājot rīkoties apmēram 15 minūtes, ik pēc 4 stundām, lai atvieglotu sāpes un diskomfortu.
- Vingrinājums: apmēram 20 dienas pēc ķeizargrieziena ir iespējams izdarīt vieglu fizisko aktivitāti, piemēram, staigāt vai lēni braukt, skriet. Vēdera un hipopresijas dēļu vingrinājumi var palīdzēt ātrāk stiprināt vēdera muskuļus. Lūk, kā vienlaikus veikt hipopresijas, lai zaudētu vēderu un cīnītos ar urīna nesaturēšanu.
- Izvairieties no svara un brauciena. Pirms 20 dienām nav ieteicams veikt lielus fiziskos spēkus, kā arī pacelt svarus. Kad sievietei ir vēl kāds bērns un viņai vajadzētu to pacelt uz klēpī, viņai vispirms vajadzētu sēdēt. Tāpat nav ieteicams braukt pirms 3 mēnešiem pēc ķeizargrieziena, lai tas būtu uzmanīgāks un neuztraucas vai nesāpēs.
- Izmantojiet dziedinošo ziedi. Pēc attaukošanas un šuvju noņemšanas ārsts var norādīt uz krēma, želejas vai ārstnieciskās ziedes lietošanu, lai palīdzētu izvadīt cezāri rētu, padarot to mazāku un piesardzīgāku. Pielietojot krēmu ikdienā, ir jāveic masāža ar rētu, ar apļveida kustībām. Šajā videoklipā varat skatīt detalizētāku informāciju.
- Labi ēst: Jums vajadzētu dot priekšroku dziednieciskiem pārtikas produktiem, piemēram, olām, vistas un vārītām zivīm, rīsiem un pupiņām, dārzeņiem un augļiem, kas atbrīvo zarnas kā papaija, lai saglabātu veselību un augstas kvalitātes mātes piena ražošanu. Iepazīstieties ar mūsu pilnīgo zīdīšanas rokasgrāmatu iesācējiem. Kaut arī mazulis sūkājas, nevajadzētu uzņemt diētu zaudēt svaru, jo tas var kaitēt piena ražošanai.
- Miega no sāniem vai vēdera uz augšu: Vispiemērotākā vieta ir pilna augsta, ar spilvenu zem ceļgaliem, lai labāk novietotu muguru, ja vēlaties gulēt uz jūsu puses, būtu jānovieto spilvens starp jūsu kājām. Ikreiz, kad jūs izkļūstat no gultas, jums vajadzētu iedomāties, ka jūs mēģināt kaut ko sūkāt ar savu maksts un tikai ļaujiet tai iet, kad stāvat.
- Kontracepcijas metode: tabletes jālieto 15 dienas pēc dzemdībām, bet, ja vēlaties kādu citu metodi, jums vajadzētu runāt ar ārstu, lai uzzinātu vislabāko, lai izvairītos no jaunas grūtniecības pirms 1 gada, jo šajā gadījumā būtu vairāk risku no dzemdes plīsuma, kas var būt ļoti nopietna.
- Diurētisko tēju ieņemšana, lai mazinātu pietūkumu. Pēc cesarean lietošanas ir normāli pietūkties un samazināt šo traucējumu. Labas izvēles iespējas ir kumelīšu tējas, kas palīdz mātei un mazulim nomierināt, kā arī piena vēžveidīgo tēju, kas arī palīdz mātes pienā. Dzērveņu tēja ir ļoti stimulējoša un var padarīt mazulim vairāk brīdinājuma. Visu dienu vajadzētu uzņemt apmēram 2 līdz 3 litrus šķidrumu, ieskaitot bezcukura tējas.
Ir normāli mainīt jutību ap cezāriju rētu, kas var notikt, saspiesti vai sadedzināti. Šī dīvaina sajūta var ilgt no 6 mēnešiem līdz 1 gadam, līdz intensitāte samazinās, bet dažām sievietēm ir normāli, ka tas nav pilnībā atjaunojies pat pēc ķeizargriezuma 6 gadu ilgas darbības.
Kā rūpēties par cezāriju rētu
Kas attiecas uz rētu, šuves drīkst noņemt tikai 8 dienas pēc cezārakcijas, un to parasti var mazgāt vannas laikā. Ja sieviete piedzīvo daudz sāpju, viņa var lietot ārsta izrakstīto sāpju mazināšanu.
Peldēšanās laikā nav ieteicams mitrināt mērci, bet, kad ārsts ievieto ūdensnecaurlaidīgu apģērbu, parasti var peldēties, nezaudējot laistīšanas risku. Jāņem vērā, vai mērce vienmēr ir tīra, un, ja ir daudz sekrēcijas, vajadzētu atgriezties pie ārsta, lai attīrītu vietu un novietotu uz jaunu mērci.
Papildus atgūstamībai ir lēnāka, ir arī svarīgi atcerēties, ka ķeizargrieziena piegāde palielina komplikāciju risku operācijas laikā un pēc tās.
Lūk, kā novērst ķeizargrieziena šķiedra dziļumu, līmi vai grūti, un zina, kā atrisināt šīs problēmas.
Patversmes laiks pēc cēzarijas
Pēc dzemdībām, lai pagarinātu seksu, jums jāgaida apmēram 30 līdz 40 dienas. Šis gaidīšanas laiks ir svarīgs, lai ievainotie audi varētu labāk izārstēt pirms intīmā kontakta, un to nedrīkst veikt pirms medicīniskās apskates, lai novērstu maksts infekcijas un citas komplikācijas.
