Apstrāde sausai ādai jāveic katru dienu, lai nodrošinātu labu ādas hidratāciju, kas ir būtiska dzeršanai daudz ūdens un labas mitrinātājas pēc vannas.
Šīs rūpes ik dienas jāievēro, jo cilvēkam, kam ir tendence uz sausas ādas, ir jānodrošina ādas mitrināšana, jo tā nodrošina lielāku komfortu un samazina infekciju risku, jo āda veido labāku aizsarg barjeru.
Ādas attīrīšana ir svarīga 1 reizi mēnesī, lai noņemtu mirušās šūnas un panāktu labāku mitrināšanu. Šeit ir redzams, kā izdarīt mājas tīrīšanu.
Secrets, kas mitrina ādu
Daži lieliski padomi sausas ādas apkarošanai ir:
- Izvairieties no garām vannām ar ļoti karstu ūdeni. Norādītā maksimālā temperatūra ir 38 ° C, jo augstāka temperatūra no dabīgās eļļas noņem no ādas, atstājot to sausu un dehidrētu.
- Smidzināt mitrinātāju uz sejas un ķermeņa katru dienu;
- Lietojiet ziepes ar mitrinošām īpašībām;
- Izžāvējiet ar pūkainu dvieli;
- Izvairieties no saules iedarbības bez sauļošanās;
- Izvairieties no gaisa kondicionēšanas un ventilatora izejas;
- Pāriet sejas krēmu tikai uz sejas un kāju krēmu tikai uz kājām, ievērojot šīs vadlīnijas;
- Izdariet ādas lobīšanos ik pēc 15 dienām, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas, neizžāvējot ādu.
Attiecībā uz pārtiku regulāri jālieto tomāti, jo tas ir bagāts ar likopēnu un beta karotīnu, kam ir anti-novecošanās iedarbība, jo tie samazina brīvo radikāļu darbību.
Citrusaugļi, piemēram, apelsīns, citronu un mandarīns, arī jālieto regulāri, jo C vitamīns stimulē kolagēna ražošanu, kas nodrošina atbalstu ādai, ļaujot to viegli mitrināt.
Mitrinoši krēmi sausai ādai
Daži ieteikumi par krēmiem, kas norādīti sausas ādas ārstēšanai, ir Cetaphil un zīmols Neutrogena. Galvenās sastāvdaļas pret sausu ādu ir:
- Aloe vera: bagāti un polisaharīdi, kas nomierina ādu un ir anti-kairinošas un antioksidantu funkcijas;
- Azijas dzirksteles: tai ir dziedinošas un pretiekaisuma īpašības;
- Rosehip: ir atjaunojoša, notecināta, pretgrumbu un dziedinoša funkcija;
- Hialuronskābe: aizpilda ādu, sniedzot apjomu un elastību;
- Jojobas eļļa: stimulē šūnu atjaunošanos un uztur mitrumu ādā.
Pērkot mitrinātāju, ieteicams dot priekšroku tiem, kas satur dažas no šīm sastāvdaļām, jo tie nodrošina labākus rezultātus.
Sula mitrina ādu
Laba sulas sausai ādai ir tomātu ar burkānu, biešu un ābolu, jo tas ir bagāts ar beta-karotīnu un antioksidantiem, kas palīdz uzlabot ādas izskatu.
Sastāvdaļas
- 1/2 tomātu
- 1/2 ābolu
- 1/2 bietes
- 1 mazais burkāns
- 200 ml ūdens
Sagatavošanas veids
Ieduriet visu maisītājā un uzņemiet pirms gulētiešanas.
Šī recepte ražo apmēram 1 tasi 300 ml un tajā ir 86 kalorijas.
Skatīt arī:
- Pašmāju šķīdums sausai un īpaši sausai ādai
- Sausas ādas cēloņi
