Iztvaikotā kuņģa sajūta biežāk sastopama cilvēkiem, kas cieš no dedzināšanas un sliktas uzņemšanas, taču tas var notikt pēc smagas rupjmaizes, kas bagātas ar taukiem, piemēram, feijoada, piemēram, porcijās vai bārbekjū. Labs veids, kā uzlabot ātrāku gremošanu, ir lietot Fruit Salt - zāles, ko var iegādāties aptiekās, aptiekās un lielveikalos bez receptes.
Taču zāļu tēju, kuru mēs norādām zemāk, var dabūt dabiskākā veidā mazās mērcēs, kas veicina gremošanu.
Saldā fenžeļa tēja, svētais ērkšķogs un muskatrieksts
Lielisks mājas līdzeklis, lai cīnītos ar uzpūsto kuņģi sliktas sagremošanas dēļ, ir svēta espinheira tēja ar fenheli un muskatriekstiem, jo tai ir gremošanas īpašības, kas atvieglo pārtikas gremošanu, tādējādi ātri atbrīvojot no diskomforta.
Sastāvdaļas
- 1 sautējums fenheļa;
- 1 nedaudz žāvētu sarkano ērkšķu lapu;
- 1 tējkarote zemes muskatriekstu;
- 1 tasi ūdens.
Sagatavošanas veids
Ielieciet sastāvdaļas kubiņā un uzvāriet dažas minūtes. Tad dzesē siltumu un ļauj atdzist. Veikt 2 līdz 3 reizes dienā, lai gūtu labumu no jūsu īpašībām.
Artemisijas tēja
Artemisija ir ārstniecības augs, kas, starp citu īpašībām, spēj palīdzēt gremošanas procesā, papildus nomierinošai un diurētiskai iedarbībai.
Sastāvdaļas
- 10 līdz 15 muguras lapas;
- 1 tase verdoša ūdens.
Sagatavošanas veids
Artemisijas tēju izgatavo, novietojot lapas verdošā ūdenī un noslīdot apmēram 15 minūtes. Tad saspiediet un uzdzeriet tase 2-3 reizes dienā.
Maka tēja
Macela ir ārstniecības augs, kuram ir pretiekaisuma, nomierinošas un gremošanas īpašības, veicinot gremošanas procesu un samazinot simptomus, kas saistīti ar pietūkušu kuņģa sajūtu.
Sastāvdaļas
- 10 g žāvētu makaka ziedu;
- 1 tase verdoša ūdens.
Sagatavošanas veids
Lai pagatavotu tēju, vienkārši pievienojiet makelainos ziedus ūdenī un atstājiet to 10 minūtes. Tad celms un dzer 3 līdz 4 reizes dienā.
Kā cīnīties ar sliktu gremošanu
Labs veids, kā apkarot sliktu gremošanu, ir tas, ka laikā vienlaikus ēdot mazāk pārtikas, un ļoti labi košļājoties. Izvairieties no alkohola dzeršanas ēdienreizi un citiem šķidrumiem, piemēram, sulu vai ūdeni, tikai ēdienreizes beigās. Vēl viens labs padoms ir dot priekšroku tādiem augļiem kā deserts, bet, ja jūs izvēlaties saldu, jums jāgaida apmēram 1 stunda, lai ēst, jo dažiem cilvēkiem, ēdot saldu desertu drīz pēc ēdienreizes, var izraisīt grēmas un sliktu gremošanu.
Dažās vietās ēdienkartes beigās ir ierasts uzņemt 1 glāzi stipru kafiju, bet cilvēkiem, kuriem ir jutīgs kuņģis, vajadzētu gaidīt, piemēram, kafiju kopā ar saldo desertu. Ēdiena beigās 1 kauss citrona tējas vai kā kafijas aizstājējs ir laba izvēle nezaudēt augstu, uzpūstas kuņģa sajūtu.
